#我的37℃清爽经验#饮食清淡为主，多喝汤水，比如苦瓜汤或者冬瓜汤都是夏天比较适合的，清火消暑。在家里没有阳光晒到以穿背心短裤为主，晚上洗澡用金银花水，可以预防痱子，也可以让皮肤等到舒爽，清爽一夏。

明天参加。

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#我的37℃清爽经验#夏天我会给宝宝勤洗澡，多喝水，多吃蔬菜瓜果，适量吃西瓜还自己榨纯果汁给他喝。每天下午一杯酸奶，早晚一杯牛奶，早上十点和下午四点尽可能不出门，其它时间外出带上小扇子和水杯，傍晚会带他去游泳池游泳锻炼身体也凉爽一夏。

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#我的37℃清爽经验#多给宝宝喝水，多吃水果，太热时和宝宝在室内活动玩耍，不到外面去。

#我的37℃清爽经验#多给宝宝喝水，多吃水果，多喝汤水保持体内不上火，太热时和宝宝在室内活动玩耍，不到外面去。

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支持，好喜欢拉杆箱啊，好漂亮

#我的37℃清爽经验#炎热夏季，宝宝调皮.好动，身体总会出现潮乎乎的，为了宝宝能够拥有一个清爽舒适的享受，妈妈每天清晨会带着宝宝去外面呼吸新鲜空气，享受清晨的凉爽，吸收着温和的日光，让宝宝的身体棒棒的。

中午正是日光充足的时候，避免阳光对宝宝的照射。妈妈会带着宝宝在屋内玩耍，然后给宝宝洗个温水澡，让宝宝舒舒服服的睡个午觉。午睡中空调的温度会保持在22-26°，避免冷气对宝宝的伤害。

午睡过后，妈妈会关掉空调，打开风扇，为宝宝更换清凉小肚兜或者吊带类衣服，太热的时候，妈妈还会给宝宝脱光光，让他尽情的玩耍着。

每天玩耍到15点之后，妈妈就会带着宝宝游泳，在水中快乐的玩耍，让宝宝继续享受清爽带来的欢乐。

游泳过后，妈妈就会带着宝宝去有树荫的地方玩耍，感受不一样的清凉。

让宝宝与大自然亲密接触。在大自然的凉爽中与妈妈进行更有爱的亲子互动。

炎热夏季，宝宝补水也是不容忽视的，妈妈每天除了给宝宝喝一些凉白开，还会适当的给宝宝补充一些果汁，来补充一些维C，让宝宝不上火，清爽一夏。