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边炒菜边放盐是健康误区

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发表于 01-18 11:44| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
2006-12-29 11:43:39
 
 1. 烹制将毕时放盐:烹制爆肉片、回锅肉、炒白菜、炒蒜薹、炒芹菜时,在旺火、热锅油温高时将菜下锅,并以菜下锅就有“ 啪”的响声为好,全部煸炒透时适量放盐,炒出来的菜肴嫩而不老,养分损失较少。
  
  2. 烹调前先放盐的菜肴:蒸制块肉时,因物体厚大,且蒸的过程中不能再放调味品,故蒸前要将盐、调味品一次放足。
  
  烧整条鱼、炸鱼块时,在烹制前先用适量的盐稍为腌渍再烹制,有助于咸味渗入肉体。
  
  烹制鱼圆、肉圆等,先在肉茸中放入适量的盐和淀粉,搅拌均匀后再吃水,使能吃足水分,烹制出的鱼圆、肉圆、亦鲜亦嫩。
  
  有些爆、炒、炸的菜肴,挂糊上浆之前先在原料中加盐拌匀上劲,可使糊浆与原料粘密 而紧不致产生脱袍现像。
  
  3. 食前才放盐的菜:凉拌菜如凉拌莴苣、黄瓜,放盐过量,会使其汁液外溢,失去脆感, 如能食前片刻放盐,略加腌制沥干水分,放入调味品,食之更脆爽可口。
  
  4. 在刚烹制时就放盐:做红烧肉、红烧鱼块时,肉经煸、鱼经煎后,即应放入盐及调味品,然后旺火烧开,小火煨炖。
  
  5. 烹烂后放盐的菜:肉汤、骨头汤、腿爪汤、鸡汤、鸭汤等荤汤在熟烂后放盐调味,可使肉中蛋白质、脂肪较充分地溶在汤中,使汤更鲜美。炖豆腐时也当熟后放盐,与荤汤同理。
2#
发表于 01-20 13:13| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

这样呀,学啦.

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3#
发表于 02-09 18:19| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
汗。。学习。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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4#
发表于 10-23 14:49| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下内容引用自小旋儿的大作:边炒菜边放盐是健康误区
汗。。学习。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。


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5#
发表于 10-23 18:20| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
学习学习.......
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