|
带鱼具有降低胆固醇的作用，它全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益； 经常食用带鱼，具有补益五脏的功效；带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。 我会做的就是简单的香酥带鱼，超级简单哦！ 原料：新鲜或冰冻的带鱼，姜，大蒜，红辣椒 带鱼洗尽切断和姜，大蒜，红辣椒（切丝或片）一起放入盐，料酒，酱油，鸡精腌十分钟．把带鱼放在面粉里滚上几下，裹上一层粉 开火，锅微热时倒入油，马上放入带鱼，小火慢慢煎，带两面煎成金黄色就可以出锅了，将姜，大蒜，辣椒在剩下的油煸香排盘，一道香酥带鱼就做成了． 是不是很简单啊，看看我的作品吧，外酥内嫩，味道很鲜香，想吃就自己去做吧，超简单的做法．  此帖已经被版主婷婷宝贝妈咪奖励积分20分。 |
|
好漂亮的菜想必也好吃！！学习 |
|
以下内容引用自嘉嘉加油！的大作：[图]【妈妈厨房】原创－－－香酥带鱼
|
|
这可是我的最爱哦.吃一块先. |
|
以下内容引用自甜椒的大作：[图]【妈妈厨房】原创－－－香酥带鱼
|
|
谢谢品尝，我炸得不够黄，可能滚的面粉少了些！ |
