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西红柿荷包蛋

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发表于 09-06 16:47| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 此菜红绿相衬,美观大方,味道酸甜,营养丰富。鸡蛋内含有优质蛋白质维生素A、D和多种矿物质。菠菜则富含维生素C、胡萝卜素、钙、铁等矿物质。 制作中,鸡蛋要往开水锅内磕,凉水下锅易将鸡蛋煮碎,做不成荷包蛋。
  主料:鸡蛋2个、西红柿25克、菠菜10克。                                     

   制法:(1)将西红柿洗净,去皮去籽、切成小块;菠菜清洗干净,切成2厘米的段。

                
(2)将锅置火上,加适量水烧开,磕入鸡蛋,煮熟即成荷包蛋。 

   (3)另取一净锅,放入花生油,烧热,下入葱丝、姜丝炝锅,再下入西红柿块,煸炒一会将煮熟的荷包蛋及水一起倒入,加入精盐、白糖、菠菜段。开锅后,用水淀粉勾芡,盛入大碗内即成。

2#
发表于 09-06 18:05| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

第一次坐坐沙发

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3#
发表于 09-07 11:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

好菜阿,我喜欢吃

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4#
发表于 09-07 16:02| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

楼主好会做哦

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5#
发表于 09-08 11:19| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

要上传一张照片吗

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6#
发表于 09-10 14:31| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

有图片更好了

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7#
发表于 02-21 17:07| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

上传一张图片上来看看嘛

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8#
发表于 02-23 00:39| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

这道菜营养好丰富,对小宝宝吃真好

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9#
发表于 02-23 22:59| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

一定好吃,口水来了



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10#
发表于 02-23 23:20| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

西红柿和鸡蛋搭配在一起是最有营养的!

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11#
发表于 03-01 17:08| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第4楼 嘻嘻妈咪 的话:
楼主好会做哦...


 

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