相信好多宝妈都和我有同样的烦恼、就是肥胖、喜欢的衣服穿不上、能穿上的吧、太难看、所以下定决心减肥、当然我也想急于求成、所以也去买了减肥药、减肥茶、肚脐贴之类的、但是这些对我一点作用也没有、心也去死了、终于决定控制饮食加上锻炼来减肥、跟大家分享一下我的减肥餐吧、早上一个鸡蛋、一个水果、一个低脂纯牛奶、中中午调素菜、一个水果、晚上和早上是一样的、这样坚持吃了三天、身体已经适应了、就开始锻炼了、每天下午五点之前锻炼、晚上睡觉前锻炼、练得动作就是在百度上搜的、我练得是马甲线、现在我已经瘦了十斤了、虽然瘦的不是特别快、但是没有不舒服的地方、没有头晕恶心、脸色竟然还好看一点了！这是我个人的减肥方法、不喜误喷！
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我也在努力呢！科学减肥是大家共同向往的 |
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我不打算吃那些东西、
辣妈824288： 我很懒 不过现在吃了酵神花 不再担心 |
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我以前用了、对我没效果！
Vivi： 我没规律的，我就用的中药贴，效果还不错，三天瘦两斤的节奏 |
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肉类也要吃的。选择鸡胸肉，鱼肉之类的~粗粮也要有。
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嗯、是的！
L.M： 肉类也要吃的。选择鸡胸肉，鱼肉之类的~粗粮也要有。 |
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我是用排毒减肥的两个月瘦了10斤，虽然很慢但我觉得人轻松多了
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嗯、我知道、
麦车后的小孩： 这样长时间吃容易得病，还是要吃一点鸡胸肉和粗粮的， |
