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少给孩子吃“损脑食品”

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76#
发表于 12-18 21:54| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下内容引用自yifang的大作:少给孩子吃“损脑食品”
一、白糖 白糖是典型的酸性食品,如果饭前多吃含糖分高的食物,害处尤其显著。因为,糖分在体内过剩,会使血糖上升,感到腹满胀饱。长期大量食用白糖会引起肝功能障碍。如果孩子吃白糖过多,不仅容易发胖,而且糖汁留在牙缝里,容易造成龋齿。长期过量地食用白糖,易使孩子形成酸性体质和酸性脑,严重影响孩子的智力发展。因此,为了保护孩子的智力,尽量让孩子少吃白糖以及用白糖制作的糕点、饮料等。  二、精白米、精面 精白米、精面类,是生活中常食用的食品,颇受人们的欢迎,然而在制作的过程中,有益的成分已丧失殆尽,剩下的基本上只是碳水化合物。而碳水化合物在体内只能起到“燃料”的作用。因此,这些食物不是益脑食品,而是一种损脑食品。
  三、咖啡 咖啡是世界三大饮料(咖啡、可可、茶叶)之一。据科学分析,咖啡具有提神之功能。有人认为,咖啡是一种兴奋剂,有利于大脑清醒,其实不然。因为咖啡含的咖啡因,是一种生物碱,对人的大脑有刺激作用,以致引起兴奋。在咖啡作用的影响下,向大脑输送的血液会减少,如果父母给孩子过多地喝咖啡,就会严重影响孩子的智力发展。
  四、肉类 在生活中,不少父母为了使自己的孩子身体长得健康,每天给孩子吃多种肉类食品,几乎一日三餐都煮肉汤或者是煮肉粥给孩子吃。据科学分析,人体如呈微碱性状态是最适宜的,如偏食肉类,则会使人的体液趋向酸性。如长年累月地积累酸性,便会导致大脑反应迟钝。科学试验证明,在孩子的膳食中,肉的成分偏高了,会严重影响孩子的智力发展。
  小资料:儿童健脑食品
  红萝卜:含丰富的维生素b1、b2,而缺乏维生素b1的人,会发生思维迟缓和忧郁症状。
  菠菜:不仅含维生素a、c,尤为重要的是它含有对大脑记忆功能有益的维生素b6和b12。此外菠菜中还含有叶绿素和钙、铁、磷等矿物质,也具有健脑益智作用。
  海带:含有丰富的人体必需的矿物质营养,如磷、镁、钠、钾、钙、碘、铁、硅、锰、锌、钴、钼等,对保护视力和儿童大脑发育有重要的作用。
  茼蒿:营养成分丰富且茎与叶均可食,它含有丰富的胡萝卜素,每百克含2.54毫克,是黄瓜、茄子含量的15~30倍。


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77#
发表于 12-19 11:10| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
dddddddddddddddddddddddddddddd
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78#
发表于 12-19 15:34| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
有用的知识大家多学学啊
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79#
发表于 12-21 14:00| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
什么东西看看
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80#
发表于 12-21 16:10| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
学习学习学习
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81#
发表于 12-23 11:50| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我 学习学习

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82#
发表于 12-23 20:54| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
学一下,学一下!
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83#
发表于 12-23 22:39| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

想学习一下

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84#
发表于 12-23 23:58| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我也想看看
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85#
发表于 12-24 19:25| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

看看。看看看。

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86#
发表于 12-25 10:22| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看看有哪些呀
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87#
发表于 12-25 14:01| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
学习学习学习
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88#
发表于 12-25 21:46| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下内容引用自yifang的大作:少给孩子吃“损脑食品”
一、白糖 白糖是典型的酸性食品,如果饭前多吃含糖分高的食物,害处尤其显著。因为,糖分在体内过剩,会使血糖上升,感到腹满胀饱。长期大量食用白糖会引起肝功能障碍。如果孩子吃白糖过多,不仅容易发胖,而且糖汁留在牙缝里,容易造成龋齿。长期过量地食用白糖,易使孩子形成酸性体质和酸性脑,严重影响孩子的智力发展。因此,为了保护孩子的智力,尽量让孩子少吃白糖以及用白糖制作的糕点、饮料等。  二、精白米、精面 精白米、精面类,是生活中常食用的食品,颇受人们的欢迎,然而在制作的过程中,有益的成分已丧失殆尽,剩下的基本上只是碳水化合物。而碳水化合物在体内只能起到“燃料”的作用。因此,这些食物不是益脑食品,而是一种损脑食品。
  三、咖啡 咖啡是世界三大饮料(咖啡、可可、茶叶)之一。据科学分析,咖啡具有提神之功能。有人认为,咖啡是一种兴奋剂,有利于大脑清醒,其实不然。因为咖啡含的咖啡因,是一种生物碱,对人的大脑有刺激作用,以致引起兴奋。在咖啡作用的影响下,向大脑输送的血液会减少,如果父母给孩子过多地喝咖啡,就会严重影响孩子的智力发展。
  四、肉类 在生活中,不少父母为了使自己的孩子身体长得健康,每天给孩子吃多种肉类食品,几乎一日三餐都煮肉汤或者是煮肉粥给孩子吃。据科学分析,人体如呈微碱性状态是最适宜的,如偏食肉类,则会使人的体液趋向酸性。如长年累月地积累酸性,便会导致大脑反应迟钝。科学试验证明,在孩子的膳食中,肉的成分偏高了,会严重影响孩子的智力发展。
  小资料:儿童健脑食品
  红萝卜:含丰富的维生素b1、b2,而缺乏维生素b1的人,会发生思维迟缓和忧郁症状。
  菠菜:不仅含维生素a、c,尤为重要的是它含有对大脑记忆功能有益的维生素b6和b12。此外菠菜中还含有叶绿素和钙、铁、磷等矿物质,也具有健脑益智作用。
  海带:含有丰富的人体必需的矿物质营养,如磷、镁、钠、钾、钙、碘、铁、硅、锰、锌、钴、钼等,对保护视力和儿童大脑发育有重要的作用。
  茼蒿:营养成分丰富且茎与叶均可食,它含有丰富的胡萝卜素,每百克含2.54毫克,是黄瓜、茄子含量的15~30倍。


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89#
发表于 12-25 21:48| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下内容引用自pashanhu的大作:少给孩子吃“损脑食品”

是呀!该给宝宝补下了。



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90#
发表于 12-26 11:10| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下内容引用自rongrongma2006的大作:少给孩子吃“损脑食品”

想看看哪些食品损脑



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