宝宝夏季感冒，容易引起发烧，妈妈们居家护理时别太依赖药物，重要的还是家庭护理，尤其是饮食更要精心来做。适合发烧宝宝的食谱有哪些?可以给宝宝吃鸡蛋羹吗?这些问题都在文中，另外附上一篇妈妈照顾发烧宝宝的亲身经验谈。
宝宝发烧饮食原则和常见问题;推荐给发烧宝宝的几款食谱;一位妈妈的照顾发烧宝宝经验。
宝宝感冒饮食调理原则：清淡、少量多餐、流质食物
发烧病人的饮食应该力求清淡，易消化，并含有丰富的维生素。一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。蛋白质是身体修复的必需物质，在病人退烧后，可以食用清鸡汤面片、菜泥粥等半流质食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物，有利于早日恢复健康。
发烧宝宝饮食常见问题：
1.宝宝发烧应多喝水，妈妈诉苦：小家伙不配合，拒绝喝水。
医生建议：将牛奶冲淡一些喂宝宝。
因为，当小孩高热时，体内的消化和吸收功能相对减弱，消化酶分泌减少，活性也相对降低，而且体内高温容易使蛋白质变性，蛋白质不容易消化吸收。因此高热时，小儿可适当减少蛋白质摄入，而多加喝水量。把牛奶适当冲淡一点，可解决这一问题。并且对于不愿喝水的小孩，可用此种方法补充水分。
注意：孩子热退后，应按原比例冲调。
2.宝宝生病发热、食欲不振时，妈妈常会做份鸡蛋羹给他吃，有营养，易消化，可以吗?
医生建议：这种做法不科学。发烧期间，不宜食用太多高蛋白食物。
因为：大家都知道，人在进食后体温会略有升高。这是因为，食物在体内氧化分解时，除了本身释放出热能以外，还会增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量，食物的这种刺激作用，在医学上称为食物的特殊动力作用。然而，这种作用与进食的总热量无关，而与食物种类有关。
比如进食碳水化合物，可增加基础代谢率的5%~6%，脂肪会增加基础代谢率的3%~4%，二者持续时间只有1小时左右。而进食蛋白质影响最大，可增加基础代谢率的15%~30%，持续时间也较长，有的可达10~12小时。鸡蛋中蛋白质含量较高，发烧时食用，不但不能使体温降低，反而会升高，不利于病情的恢复。鉴于这一点，其他高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应尽量少吃。
所以当儿童发烧时，父母都不要给他们准备肉、蛋类等荤腥食物，应多喝开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
发烧宝宝的食谱：
1岁以内发烧宝宝食谱：
西瓜汁：新鲜的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶频服。如发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，帮助降温、利尿。
代乳粉：主要为植物蛋白，营养与牛奶相似，但易消化及吸收，可根据幼儿的年龄及需要稀释饮用。
绿豆汤：将绿豆加水煮烂，再加适量的糖或盐便可。绿豆有清热解毒及祛暑的疗效，而且水分充足、营养丰富。
1岁以上发烧宝宝食谱：
小米粥:以植物蛋白及碳水化合物为主，不但营养丰富，热量适中，最适合病弱的幼儿食用。
牛奶米汤:米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化，而且米汤的碳水化合物，可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的制法非常简单,只需将米略洗,加入清水煲烂，滤去米渣,加入牛奶调匀即可。
宝宝退烧后，不宜多吃
宝宝发烧几天后往往不想吃东西，父母会因而很担心，要求小儿在退烧后多吃一些。其实，孩子在退烧后，胃肠道功能尚未完全恢复正常，消化酶的分泌也较少，如果勉强多食，反有可能引起厌食。
在孩子病愈初期，应少量多次地给他们吃容易消化的软食和新鲜水果，如牛奶、豆浆、橙汁、粥等。食物应含有较多的维生素，避免油脂或糖分过多的食品，并尽可能给小儿喜欢的食物。
对食欲较差的孩子，家长要有耐心和信心;如果小儿在退烧后一星期仍无食欲，应请医生检查，因为可能体内另有病因存在。
在网上找来的一位妈妈护理发烧宝宝的经验谈，大家分享一下，能有借鉴作用最好。
反复一周的发烧和护理
这一周，宝宝染疾。今天，终于有了较大的好转。希望2008年少生一些病，健健康康。
12.24晚开始发烧。最高烧到39.5。一晚上没睡个安稳觉，给他减衣抚背物理降温。一度降到37.8。微咳，熬姜蒜红糖水，半夜吐出很大一口痰。
12.25午觉后，又开始发烧到39.5。于是服用退烧药退到37.5左右。半夜3点左右，仍然高烧到39度。到清晨度数低了一些。但未全退。咳嗽次数比前一天多，开始拉肚子
12.26查血白细胞高，上午打针，退烧+消炎。打针后精神好了很多。退了烧，吃了小半碗饭。下午打针消炎。仍有咳嗽，开始喘
12.27 从晚上7点一直睡到10点多。醒后才两个小时又想睡。精神状态很不好，还经常发呆，拒绝吃饭喝水，只吃奶。少许拉肚子(开始贴腹泻贴)，咳嗽喘息很厉害。很怕发展成肺炎等重症。于下午1点半到市区人民医院看专家门诊。诊断仍是支气管炎。开了两天的药水输液当时诊室里的幼儿咳嗽喘息都很厉害。不乏家长反映已输了四五天药水仍咳。但医生仍旧是开抗生素输液。还亲眼目睹两个孩子被要求住院
12.28又是半夜发烧。清晨消退(未全退，由高烧降到低烧)。咳喘很厉害，少许拉肚子。去乡医院输液，抗生素(舒巴坦)+抗病毒+炎琥宁)。贴腹泻贴。
12.29 半夜仍烧到39度多，其后则慢慢消退。咳喘很厉害。查血，胸透。病毒感染，气管轻微发炎。肺部未感染输液，抗生素(舒巴坦)+抗病毒+平喘(叫丙什么，忘记了)+双黄连(两瓶)下午，针灸前胸颈部以下三个穴位。
12.30夜里未发烧，喘稍轻，精神开始恢复。当天未贴腹泻贴，拉的次数多了些。上午输液：抗生素(舒巴坦)+平喘药物+抗病毒(一瓶输液前，因护士不熟练，摸索了很久。宝宝哭闹的很厉害，但因祸得福，把胸中的积痰哭的顶了出来。很大很大一口白泡痰。
下午，继续针灸前胸后背颈部周围共7个穴位
此后，咳嗽喘息轻了很多，精神很好，基本恢复到病前状态。能笑能玩。饭量也多了少许。
心得
1、发烧不超过39.5可自己护理，物理降温或药物降温。冬天夜里寒冷，可用手抚宝宝背降温。(我自己发明的新方法，冬天方便些，降温还挺快的) 。
2、反复发烧是病毒感染的一种症状。幼儿经常会半夜发烧，清晨消退。
3、针灸可以治小儿支气管炎，咳嗽喘鸣。轻症针灸即可治好，不需用药物。重症可用针灸辅助治疗，恢复较快。(扎针过程很快，个人觉得比打吊针好多了) 。
4、无论是咳嗽还是喘。无论用什么药物，最最重要的是排痰。
排痰方法：
A、多喝水，水是最好的去痰剂(此次宝宝拒绝吃喝，所以未能用此法。
B、拍背：从下至上，如拍到某处咳嗽则说明此部位有痰，重点拍。每日多拍几次，尤其早晚。拍背同时可顺便捏脊。
C、选择适当去痰药物，我给宝宝一直用的是用川贝母和冰糖一起蒸。每天两次，未用其他止咳糖浆。
