暴力行为通常是无意识地爆发出来的，人们会感到自己的手不受控制了，这大都源于一种试图掌控全局、重掌大权的冲动。外在的表现方式有拳打脚踢、恶语相向、拒绝和蔑视。这时暴怒的真正原因往往被掩盖了起来。愤怒无法被控制，其实是父母感到或者不如说父母极力避免感到无能为力、无法控制局面、占下风、惊慌失措、受到质疑、受到攻击、受到伤害、被羞辱、不自在、受到束缚等等。
如果你烦躁不安、筋疲力尽、怒火中烧，请及时意识到你很可能会出现的暴力举动以及你说话的语气……尽可能地把孩子托付给第三方照看。
当我们被逼到极限时，真正勇敢的表现是向别人求助。任凭局面恶化直至我们无法控制是毫无益处的。如果父亲和母亲刚好都在，两个人可以使用一个暗号。比如，当一个人喊出“接力”的时候，另一个人就要马上接手。把孩子交给第三方几个小时或者只是几分钟，就可以避免我们做出让自己后悔的举动。如果你是单独一个人，你可以寻求邻居、朋友或者孩子的祖父母的帮助。引入第三个人或者给某个好友打一通电话，不必非得倾诉眼下的混乱，只要给自己一段可以使自己镇静的时间即可。当我们觉得自己的坏脾气要爆发，却无人接手孩子时，最好的办法是走出家门，看看新面孔，和别人聊几句，比如谈谈蔬菜的颜色什么的……
总之，尽可能快地推出儿童车，带着你的孩子出门，让其他人和孩子产生互动。如果你不想听“他好可爱啊”之类的恭维话，那你就大胆地告诉他们：“我不能和他单独在一起了，我出门就是想和别人聊聊天。“咦，你是从哪儿买的胡萝卜啊？”对，就这样。最好的办法就是马上切入另一个话题。现代社会里，很少有人懂得如何应对别人的困难。倘若不马上将他们的注意力转移到他们驾轻就熟的事情上，气氛就会变得很尴尬，他们甚至可能将矛头指向孩子：“淘气鬼，看你把妈妈给累的！”除此以外，他们还可能说出其他你根本不想也不需要听到的话。不过，如果你有幸遇到了某个有同感的人，他会心有戚戚焉地说：“和孩子单独待在一起有时候确实很难。”
