我作为过来人给新生妈咪的一些建议和经验吧，希望能够帮助到姐妹们，文采忽略，凑合看吧，经验宝贵，我在孕末期就一直担心自己到底会不会有奶，能不能够给女儿吃的，这些担心随着我看过的文章和朋友们的经验，还有听过的孕妇课和月嫂的指导完全消失，下面我结合所有的经验简单的总结一下，首先自信很重要，没错，你没有看错，就是自信，一定要坚持母乳的自信，不轻易放弃，在早开奶上一定要有家人的支持，因为现在奶粉多了，好多家里老人怕孙儿饿到，在月子里体现尤为明显，如果没有家人给予的肯定和支持会让许多新妈咪上火的，会怀疑自己是否真的有奶，是否真的能够实现纯母乳喂养。所以大家一定要和家人沟通好，争取得到全家人都支持，遇到恶毒婆婆(就是不心疼媳妇的人)尽量和老公说明白，千万别让月子里因为这事情生气。我听过一个护士长说的话，“动物都能自己喂孩子，我们人类这么高级的动物怕什么，担心什么”很有道理，因为我们都把后路留好了，我也不例外，产前就准备好了奶粉，唉，说了客观因素，那言归正传，开奶和最奶的东西包括，鲫鱼豆腐汤，开奶又补钙，可谓是首选，其次就是木瓜炖猪蹄或者黄豆炖猪蹄，水果一定要吃的，而且不能吃凉的，要蒸数了在吃，我月子里月嫂每天至少给我煮两样水果，香蕉啦，苹果了，哈密瓜了，猕猴桃好像加糖了，要不太酸，一定要吃，蔬菜也必不可少，每天都要吃，要保证营养搭配，饮食清淡不油腻才能让宝宝不拉肚子，有奶也要注意保证奶水的质量，大骨头熬汤煮面条了，小白菜了，什么的都行，宝宝喝母乳妈妈钙就会大量流失，所以建议要补钙，我是一个愿意相信食补的人，但是我知道食物中的钙已经不够满足我的需求，所以我会隔一天补一次钙的，好了，又有点磨叽了，不说了
希宝麻麻的奶牛法则：
自信，信念，家人支持，不生气，食物。
分享给需要姐妹们，当然有可能不会适应所有人，但是大多数都会很受用的，这是我一面哄孩子一面写的，耗费三小时呢，希望能帮助到大家。嘿嘿。
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