愤怒是孩子面对的最大的情绪问题。如果能够学会处理愤怒的孩子，那么在处理恐惧和其他情绪时就会有一个好的开始。
当今，我们的社会中对于如何处理愤怒悬而未定。实际上，如果家里、学校或社区没有留出发泄愤怒的空间，愤怒也会泄气。“文明人不会生气”是个容易让人接受的名言，所以我们鼓励孩子将愤怒装进瓶子，而不是放它出来。
然而，愤怒需要管理，而不是避免其发生，因为压抑的情绪永远不会消失。愤怒情绪一触即发，最终会爆发，发展成为身体暴力，或者伤害性言语，发脾气的人就越会觉得事与愿违。
愤怒可以通过对任何人无害的方式表达出来，包括他们自己常采用的方式，而孩子需要学习这些知识，家长可以用这些方法帮助所有年龄段的孩子，查看他们的情绪，当其高涨时，做出安全的反应。
理解
帮助孩子理解能够触发愤怒反应的事件和情况。那些事件和情况可能不同，但是都包括身体对抗、没有如愿和被他人戏弄。当孩子平静下来后，帮助他们看看是什么诱发了不稳定情绪，下次他们就会采取预防性措施。这类自我认识对小学高年级和青春期的孩子很有用。
列举
帮助他们认识愤怒的身体符号，比如握拳和咬紧牙关，耸起肩膀和呼吸急促。这时，请协助他们学习使用控制愤怒情绪的词汇。“冲动是魔鬼”，“克制，克制，再克制”，诸如此类的话。他们可能会自己创造更多这类言语。列举情绪状态能够促进孩子的好情绪。
平息
想想你是孩子时是如何平息愤怒的。分心或暂停对蹒跚学步的儿童很有效，这些孩子的阈限很低，注意广度也很窄。对于大点儿的儿童，当孩子明显生气时，家长需要使用外交手段，而不是管教的方法。在试图沟通前，你或许需要给孩子一些空间。听听他们的故事，理解他们有权利生气，关注孩子的情感，这样能够平息愤怒的情绪。有时了解其他人能够理解你的感受就足够了，这会使孩子气消。
