很多中国妈妈都为孩子的吃饭问题伤透了脑筋。有一次，一位美国教育学家来我们单位访问，我的同事无意中跟她交流孩子吃饭难的问题。她很惊讶:“孩子饿了就会吃，不饿就不想吃，这有什么为难的?’’确实，吃饭本来就是人的基本需要，如果孩子确实不饿，没有胃口，为什么一定要马上吃，而且一定要按爸爸妈妈规定的饭量吃?
其次，如果希望孩子做一件孩子不想做的事，不要硬下命令，先问孩子的想法。为什么不吃饭?不要先气急败坏地责怪孩子不听话，预先认定孩子.无理取闹”。比如，孩子不愿意吃饭，可以问问孩子为什么不想吃。孩子会给出各种各样的答案:“不饿。”“胡萝卜很难吃。”“不喜欢某个菜，好丑。”如果孩子不饿或者暂时没胃口，可以让他选择过一会儿吃或者少吃一点;如果因为不喜欢胡萝卜，可以选取具备类似营养的食材，不一定非要逼他吃某样东西。总之，大人看来很小的问题，确实可能影响孩子的心情、意愿，不要从大人的角度斥贵他，很多事情稍作改变就皆大欢喜。
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