规矩一：穿宽松的衣服。
这好办。
规矩二：三天内不许沾酒。
有点小问题。我会想念睡前的那口小酒，不过三天还是熬得过来的，以后还可以再补回来嘛。
最后一条规矩：不许喝咖啡、茶等含咖啡因的饮料。
这可不妙。我感觉像被一记重拳击中，如果这会儿不是坐着，没准已经栽倒在地。我偷瞄大门，准备逃跑。我懂舍不得孩子套不着狼的道理，可这次的代价也忒大了点吧。一阵恐慌感涌上我的心头，真正的恐慌。接下来的七十二个小时一滴咖啡也不让沾，叫我怎么活得下来？
艾米并没有察觉出我的恐慌，至少没有表现出来。她又继续进行下面的步骤，指引我们进行冥想。我此前也曾试过冥想，但总觉得那沉默叫人心里发慌。在广播界，需要不惜一切代价来避免沉默。当然，有时也会插进一两秒的无声间隔，为的是营造某种戏剧效果。但一旦超过了这个时限，就意味着出了大问题。
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