孩子时不时地会要求吃甜食，必须给孩子定好规矩，一天只吃一份甜食或者一天只吃一次。至于什么时间吃，早上、中午、下午还是晚上，由孩子来决定，只要吃完记得刷牙就行了。这个规定比较好执行，因为把控制权交给了孩子，尤其对于3岁以上的孩子效果更好。你应该考虑一下甜食在孩子生活中可以起到一种什么样的作用，这得和过多甜食对身体造成的负面作用分开来看。
小一些的孩子，刚开始学习数数和看时间，可能比较难理解“只吃一份”的概念，也理解不了“你今天已经吃过了”，由于他们很难控自己、没有耐心不能等待以及对甜食强烈的渴望，这个规定可能比较难执行一些。}
也有一些特殊的日子，比如生日或者其他需要特别庆祝的时刻，这个规定会比较难执行。有的孩子可以自己作出决定，放弃平常的那“一份”，为了吃到更多的生日蛋糕，而有的孩子就想要比平常还要多的甜食，同时也要生日蛋糕。女口果家长为此和孩子发生争执实在不值得，其实在特殊的日子里，完全可以对孩子开绿灯，只要平常严格执行就好了
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