如果怀孕前你不是很重视饮食，那么怀孕后你就该好好重视了。每个准妈妈一般都会在孕早期遭遇没胃口，不想吃饭，可是一开始孩子是最需要营养的时候，不吃饭怎么行啊，如果准妈妈不喜欢吃某种食物，那么就看看有没有可以替代的食物，原则是同类食物相互替代，如用面包代替馒头，面条。鸡肉可以用猪肉代替，用奶酪代替牛奶。
有时候食物变个味道也是可以的哦。可以将面包，馒头考出自香味。在生菜里面加一点点番茄调味剂，将煮鸡蛋变成鸡蛋糕等等。以上就是我的方法
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