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妈妈是家庭的营养师

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楼主
发表于 04-12 15:05| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

一个家庭的生活方式是否健康,也就是取决于女主人的健康理念是否科学,有句话是这样说的:一个家庭没有女人,天就塌了一半.

健康的四大基石是:合理膳食,适量运动,戒眼限酒,心里平衡.学会如何搭配餐桌上的营养就 成了妈妈门保证家人健康的第一必修课.

选择什么样的食物才是健康的?八个字就是:什么都吃,适可而止.要每一天每一顿都做到饮食多样化,妈妈要记住了,五谷杂粮,蔬菜瓜果,鸡鸭鱼肉,加上蛋奶,再搭配些海带,果仁,豆类等.
2#
发表于 04-12 15:30| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

呵呵．沙发　　　　　　

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3#
发表于 04-12 17:15| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
HOHO。。。来看看了，顺便捡了颗幸运星！
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4#
发表于 04-12 17:53| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

说的不错啊！！

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5#
发表于 04-12 18:28| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

说的不错啊！！



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6#
发表于 04-12 22:48| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
来看看了，,
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7#
发表于 04-13 00:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
养生之道，很重要呢
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8#
发表于 04-13 00:08| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下内容引用自WABB999的大作：妈妈是家庭的营养师
HOHO。。。来看看了，顺便捡了颗幸运星！


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9#
发表于 04-13 09:34| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下内容引用自xinxinbabyye的大作：妈妈是家庭的营养师
来看看了，,


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10#
发表于 04-13 12:49| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下内容引用自BaoBaoLeYao的大作：妈妈是家庭的营养师

说的不错啊！！



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11#
发表于 04-13 18:26| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下内容引用自小倒霉蛋吉利的大作：妈妈是家庭的营养师
养生之道，很重要呢


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12#
发表于 04-13 18:59| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

这个要大家来多多交流意见。因为我都在这里学习中。

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13#
发表于 04-13 21:35| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
就是愁每天的菜谱呢?去了菜场都不知道买什么好:
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14#
发表于 04-14 09:09| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下内容引用自BaoBaoLeYao的大作：妈妈是家庭的营养师

说的不错啊！！



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15#
发表于 04-14 09:48| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
妈妈是家庭的营养师
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