夏天温度越来越高，空气越来越闷热，这时候坐月子，正是人生一大考验。但是聪明的人总有聪明的办法，怎么在月子中清爽一夏呢？且听我道来。
坐月子的人不能受凉，这是大家都知道的事。但是不代表你要把自己裹成粽子。产妇的衣着以纯棉制的长袖、长裤为好，要透气性好，衣服上不要有装饰物，越简单越好，以宽松肥大好脱穿为宜。只要把身体的各个关节盖好就可以了，不需要盖厚被子，也不需要盖太严实。
在鞋子的选择上也有讲究，居家可以穿着柔软的软底拖鞋，出外则最好穿软底的布鞋，即使不下地走动，在床上也最好穿着纯棉袜子，防止邪风从脚部侵入，将来引起脚跟疼。
新妈妈可是还要注意要多吃水果哦。水果中有大量的维生素，对新妈妈精神恢复有很大好处，而且水果中的水分和纤维素、果胶可以有效防止便秘，而且适当地吃些水果，还可以降暑。但水果一定要吃新鲜常温下的，不宜吃冷藏后的。水果的种类应尽量避免寒性水果，如西瓜。产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。
坐月子期间的妈妈身体比较虚弱，一定要注意调养哦，夏季炎热，新妈妈也可以吹空调，但是千万不要对着自己直接吹，温度在25度左右即可。
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