孕期进入倒计时了，可能后面很长一段时间不能上网了．想把孕期的一点体会写出来，给准妈妈们做参考：
１.贫血与民间偏方．
我在孕早期查出有轻微贫血，家里就天天煮红枣赤豆汤，据说可以补血．到孕晚期再查，贫血并无改善．
后来自己看一本中医书，赤豆的功效是：＂利尿消肿，解毒排脓．．．＂，和补血没关系．若要消水肿倒可以试试．
广为流传的说法并不一定就是对的．
２.预防妊娠纹．
通常２８-３４周，肚肚飞速发展，３４周以后，胎位下降，下腹部会撑的很圆，一不小心就长纹了．我是涂橄榄油加保湿乳液，效果不错．不但要抹肚肚,腰侧和大腿根也要抹到。
另外：肚皮很痒也不要去抓，一抓必花．如果痒的忍不住，很可能是胆汁郁积症，要去看医生的。
3.预防便密。
晚上准备一杯水在床头，每次起夜时，小喝一两口，起床时再空腹喝半杯或一杯。吃釉子/玉米/酸奶，这些有助于消化和去火。
１.贫血与民间偏方．
我在孕早期查出有轻微贫血，家里就天天煮红枣赤豆汤，据说可以补血．到孕晚期再查，贫血并无改善．
后来自己看一本中医书，赤豆的功效是：＂利尿消肿，解毒排脓．．．＂，和补血没关系．若要消水肿倒可以试试．
广为流传的说法并不一定就是对的．
２.预防妊娠纹．
通常２８-３４周，肚肚飞速发展，３４周以后，胎位下降，下腹部会撑的很圆，一不小心就长纹了．我是涂橄榄油加保湿乳液，效果不错．不但要抹肚肚,腰侧和大腿根也要抹到。
另外：肚皮很痒也不要去抓，一抓必花．如果痒的忍不住，很可能是胆汁郁积症，要去看医生的。
3.预防便密。
晚上准备一杯水在床头，每次起夜时，小喝一两口，起床时再空腹喝半杯或一杯。吃釉子/玉米/酸奶，这些有助于消化和去火。
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