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所需食材：牛奶200ml，香蕉一个，胡萝卜一根，核桃3-4个 胡萝卜切条，香蕉剥皮后切成适当大小哦~ 材料准备好后，关上原汁机的排汁口胶塞,放入胡萝卜条打开开关，依次倒入牛奶、香蕉、核桃，使材料充分搅拌后，打开排汁口胶塞将果汁倒入杯子里~ 一杯健康营养又美味的果汁就榨好了，超简单的操作方法，几分钟搞定，简单的连老年人都会操作那~ 另外这杯果汁的卡路里可是超低的哦，仅383kcal（PS：根据自己所放食材的多少哦），怕胖想减肥的宝妈们不用担心肥胖哦！ 这杯果汁的营养成分很多哦 ，含蛋白质10.3、脂肪12.3、食用纤维、胡萝卜素、VA等 想要自己和家人的身体健健康康的，就自己来做一杯新鲜美味的果汁吧，宝妈们可以搭配不同的食物放进去哦，根据自己的喜好，做出一杯属于自己独一无二的健康美、味果汁哦~完啦（PS：我一口气就喝完啦呵呵）
此帖子已经被松松东于2014年05月02日 17:25:27编辑过。 此帖已经被版主嘟嘟妹可乐妈奖励积分20分。 |
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回复 第2楼 sina白云朵儿Y392ci ： 哪有，我也以为很复杂，但是发现操作起来还是很简单的那... |
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我有豆浆机，应该也可以做哦 |
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回复 第5楼 我是开心妈咪 ：
谢谢开心妈咪... |
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回复 第6楼 anhuixiaocao ：
用的惠人原汁机宝妈... |
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回复 第7楼 蝶舞霏霏742QQ ：
宝妈用的豆浆机有排汁口胶塞的话就可以混合食物榨汁的... |
