女儿已经10个多月大了，之前就说过如果我能顺利有小孩一定要来这里感谢大家，把我的经验说出来，可是无奈有了小孩事情好多，以至拖到现在，（之前帐号密码忘记了哎，从新注册的）今晚感觉一定要圆愿，感谢大家，也希望能帮到大家，文采不好，大家海涵

我的情况，结婚开始要小孩，第二个月就怀上了，怀孕后二个月的时候自然流产，做了很多检查，原因不明，怀孕后我和老公都非常急着要小孩，那种渴望是应该经历过才能理解吧，第二次怀孕是流产后半年要的，本来是想去运动后再要，但是听别人说自然流产是自然的一种情况（大概是这个意思，可以怀孕没事）怀孕前又做了一次全面检查没问题，也是第二个月怀上的，这次就谨慎了，一发现怀孕就去检查，怕像上次一样，结果医生说是宫外，还住院了一个星期，还好只是在里面住，后面自己降到正常的，（不幸中的大幸吧，没有挨痛，只是被吓到），经历二次后，我觉得我不能再这样了，我深知流产对女人的身体是很伤的，老公倒是没有什么，他再急要我怀孕我也不干了，女人要对自己好一点，特别是自己的身体，因为宫外原来的妇科医生有一直叫我做造影，每次去看都是说月经干净后来做造影，因为之前住院的时候我有顺便问过好了要再怀是要做造影，住院医生说没有必要，理由如下，造影准确率不高，他们医生有不通的来手术结果是通的，还有造影可能会带来炎症，再就算做了造影也不能保证下次怀孕不会宫外，医生说法不一样，我又挂了二次特诊看主任医生都是说不建议做造影，做这个问题我就纠结了半年，最终没有做，经历这二次，我知道要小孩是急不来的，如果身体不好就算怀上了也是保不住的，而且我们要的是健康的宝宝，我计划最快要小孩就是得一年半后，然后怎样实现计划都列了一个单，我有段时间一直咨询我那些生了小孩的朋友，问他们怀孕需要注意什么，有没有吃什么等等，总结顺利怀孕不外乎这四点：作息规律＋适当运动＋愉快心情＋均衡饮食

作息规律做到早睡就可以了，11点前一定要睡下．运动我自己定的是每天早上跑步40分钟，瑜珈40分钟，还有做仰起做至少10个，晚上跳绳至少200下，其实我本身不是身体强状的人，如跳绳，刚开始时跳个50下我感觉都气喘得不行，我想说的是运动，很多人可能坚持不下来，我也一样，我断断续续半年后才坚持下来了，而且坚持后如果没有去运动会觉得不舒服，好像缺少什么，一年下来我明显感觉自己体质好了很多，平时去逛街一下很容易累，运动后这些不会，愉快心情的话也很容易怀孕了，我心情要说好也算不上，差不多吧，我就减少生气　，尽量不要生气，生气对身体是很不好的，饮食我尽量吃得杂一些，每天都有吃黑芝麻糊，黑芝麻对女人来说是很好的东西，黑黄豆换着打豆浆，苹果也经常有吃，泡脚是快想要怀孕的时候泡了一段时间，还有经历二次后我发现自己腰酸和月经血块，运动后这些都好了，因为妇科医生说是盆腔炎，我害怕怀孕前我有用盐热敷小腹（这个怀孕当月是不能敷的）
大概就是这些有些可能记不太得了，其实我想说的是运动最重要，运动的时候我发现自己是快乐的，我跑步时我觉得每跑一步我离我宝宝越来越近了，这样做什么就更有动力，跳绳会减少宫外孕的发生率，看医生有异议或是不懂的时候自己多上网查一下，多了解，也可以多问下别的医生的意见，可以买些怀孕方面的书来看，有些书上的东西在网上也是没有的，＾＾＾＾有空再来写啊

此帖子已经被为你而努力涵涵于2014年04月27日 15:42:38编辑过。

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