1、苁蓉羊肉粥（《本草纲目》）
功用：补肾助阳，健脾养胃，润肠通便，适用于肾阳不足之疲劳肢软、早泄、阳痿，腰膝酸冷或便秘等。
原料及制作：肉苁蓉10～15克、精羊肉63克、粳米粉100克、精盐适量、葱白2茎、生姜3片。将肉苁蓉和精羊肉洗净后细切，先用沙锅煎肉苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后再入精盐、生姜、葱白煮成稀粥。
服法与宜忌：适于冬季服用，以一周为1个疗程。
方义注释：《本草经疏》谓苁蓉是“滋肾补精血之要药”，与羊肉相合而用则温阳补精之力更强，且能阴中求阳，补其形虚。
2、杞子南枣煲鸡蛋粥（《饮食疗法》）
功用：补心脾，掇精气。适于脾肾两虚之遗精、早泄、阳痿，头晕神疲，心悸健忘等。
原料与制作：杞子15～30克、南枣6～8个、鸡蛋2只，小米适量。先将鸡蛋煮熟去壳，然后与杞子、南枣、小米同煎煮而成。
服法与宜忌：吃蛋饮粥，每日或隔日1次，3～6天为1个疗程。
方义注释：方中枸杞子味甘，性平，能养肝血益肾精；大枣味甘、安中养脾，助十二经、补少气、少津液、身中不足，久服轻身延年，与枸杞子同补则更为虚体所纳而扬其功。
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