前段时间我刚出月子，觉得做月子的感觉还不错，除了限足和热也不能喝凉水之外都还不错，饭来张口衣来伸手，就是辛苦老公了么么哒，哈哈哈，做了整整一个月的皇上呢。
年初的时候我的娃出生了，顺产，产程很顺利，娃的哭声一响我就有种功德圆满的感觉。我今天跟大家分享一下我坐月子的经验。
坐月子的时候婆婆和妈都来了，好在两人没有起矛盾，分工很明确，我妈照顾宝宝，婆婆照顾我。产后第一周饮食上比较清淡，主要是养胃，产后我喝红糖水都觉得腻啊，只吃了些小米粥、白面条，菜的话也是清炒，只放一点点盐和油，主要有青菜、毛豆肉丝、土豆、茭白、笋子之类的。不过寒性的蔬菜尽量不要吃。如果有加餐的话可以吃水荷包蛋、全麦面包或者牛奶，如果渴了可以喝山楂水，当然温开水是最好。水果类的话猕猴桃我吃得很多。
第二周时候胃口也好多了，可以吃米饭、馒头，还可以吃猪肝、鸭血，都是补血的东西啊。肉类的话有牛肉，就吃煮的，直到牛肉烂了就行，羊肉也可以，只是我怕膻就没吃。婆婆还会烧汤给我喝，鲫鱼啦、豆腐啦、鸡汤啦、排骨啦、冬瓜汤啦，汤里婆还婆会放当归枸杞和通草，这是催乳的。但是不单单只喝汤，里面的肉也要吃，还有个问题就是肉汤的油脂会多，喝之前要把油撇干净，避免油脂太多造成宝宝腹泻。第二周我还增加了香蕉，防止便秘。
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