求教妈妈们，你们第一个月开始都补充些什么呢？
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知道怀孕后才开始补的叶酸片和亚铁+锌，还有什么需要补充的吗？ |
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这个时候还不需要很多营养，吃叶酸吧 来自手机育儿网(m.ci123.com)用户 |
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叶酸，鱼油，除维生素A以外的其他所有维生素和矿物质。 2个月中期之后胎盘开始形成，宝宝会从你的饮食吸收营养。这之前的她/他的营养需求不大，宝妈养好自己，放松心情就好啦。 |
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主要吃叶酸片，坚持吃三个月。 |
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叶酸，我还补充了安利纽崔来蛋白质粉，挺不错的，孕期检查免疫力很好。 来自手机育儿网(m.ci123.com)用户 |
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多吃核桃，叶酸吃点也行，最好怀孕之前吃 来自手机育儿网(m.ci123.com)用户 |
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不用太补，正常吃！因为前几个月会很挑吃。时时喝些汤。我一个月的时候总是想吃味道重的，现在好点了能吃清淡的。祝福宝妈
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一个月就吃叶酸好了，不用特意补，饮食上注意下别吃不易消化的，刺激性的。前三个月需要营养很少 来自手机育儿网(m.ci123.com)用户 |
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叶酸到6个月 来自手机育儿网(m.ci123.com)用户 |
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要吃叶酸，食物的话吃核桃苹果之类的东西， 来自手机育儿网(m.ci123.com)用户 |
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多谢姐妹们！我吃叶酸刚开始会不会有什么问题啊？ |
