因此说，在忙碌生活的同时，需要放慢自己的生活脚步，更需要让心灵慢下来，把目光关注在当下，学会以闲适的心态看待生活，用心去体味生活，这样才会发现生活中有意义的东西。
1．舒缓自己的心灵
脚步需要放慢，心灵更需要舒缓。虽然现代社会女人的生活压力很大，但依然要努力保持内心的安宁和平静，不能为了以后物质的丰裕而牺牲当下生活的快乐。学会在舒缓中体味生活，以平和的心态应对生活的快节奏，才会体味到当下生活的幸福。
2．想清楚自己到底需要什么样的生活
在努力奋斗、加快生活脚步之前，先仔细想一下你到底需要的是一种什么样的生活。是为了追求物质的丰裕，还是为了精神的享受，抑或只是需要单纯的幸福快乐。然后审视一下当下的生活，仔细思考后说不定你会发现自己已经拥有了。
3．快慢间找准心灵舒适度
在快节奏的生活中，放慢自己的生活脚步，就要求身在其中的女人找准心灵舒适度。更应该清醒地认识自己，用稳定的情绪、健康的心理去直面纷繁复杂、瞬息万变、竞争激烈的社会。既不要盲从，也不要排斥，更不应该持有偏见，怡然才能自得，让心灵保持舒适，生活才会和谐美满。
4．保持一颗平常心
收拾好心情，还要有平常心。做到不以物喜、不以己悲，坦然面对生活。在人生的道路上不执意苛刻，不为名利地位所诱惑，不为欲壑难平而癫狂，不为遭遇挫折而沮丧，不为壮志难酬而感伤。有了心静神安的境界和淡泊名利的情操，才能够放下欲望，放慢脚步。心理呵护
很多女人一边忙忙碌碌、糊里糊涂地追求着幸福，一边却又在抱怨自己生活得不快乐。其实，不是生活中没有快乐，而是你没有放慢自己的生活脚步，没有把心态放慢，没有留给自己时间去慢慢地体味。
|
|
