我国是出生缺陷高发国家之一，减少出生缺陷发生，就要加强孕前保健指导。国外的很多学术研究证明，生命早期营养对于人的一生健康至关重要，并且宝宝在生命早期的不同阶段有不同的营养需求。根据这些需求给予针对性的营养支持，有利于促进宝宝健康生长发育，提高生命质量。在胎儿发育的最初阶段，胎儿从母体获得类似天气预报的信息，使其调整自身的结构和功能以适应未来面临的环境。无论是怀孕母体的营养状况还是由于胎盘功能原因使得宫内环境不良，胎儿获得的信息是将要面临一个食物匮乏的世界，导致其生理结构、代谢机制、激素分泌发生永久性改变。这些都预示了母婴时期的营养结构合理的重要性。   

作为一名妈妈，刚开始得知自己怀孕时，我们全家都沉浸在喜悦中。婆婆、妈妈开始拿出老一辈的观念给我上待产思想课，告诉我应该怎样做才能顺利生产，我和老公也开始大量购置育婴类的图书，一大家子俨然处于一种随时准备“备战”的状态，但是不久便被五花八门的知识弄得晕头转向。直到经朋友介绍认识了一位对母婴知识很有研究的专家，从她那我学到了很多专业正确的母婴知识，按照她教给我的方法，现在我和宝宝都非常健康，今天我想和大家分享下这些育婴知识。

从我们受孕开始计算，直至宝宝出生后的头两年的营养状况是非常重要的，专家说如果在这段时间宝宝的营养摄入不足或不全面的话，可能会影响他的健康直至成年后。所以妈妈们一定要注意这一时期的良好营养，这样可以保证和促进孩子良好的体格和脑发育，降低宝宝出生的缺陷率，还能增强孩子对疾病的和感染的免疫力哦！但是在摄入营养的同时，一定要注意体重的控制，如果摄入营养过多，会造成巨大儿的出现，指的是宝宝出生时体重超过4000g,这样会明显增加分娩时的并发症、剖宫产率和围产儿死亡率。而且妈妈们增重超标明显还会增加孩子3岁时超重的风险，所以孕期准妈妈们应保持营养均衡摄入，不要过多增重。

宝宝顺利出生后，喂养问题应该是妈妈们最头疼的事之一吧。听专家说，现在有很多宝宝患有过敏的现象，这些和过早食用含牛奶蛋白配方奶粉有很大的关系，过早食用这些奶粉的婴儿过敏的发病率是母乳喂养的两倍，慢性病发病率是母乳喂养的几倍到十几倍。当时听到这个数据的时候确实吓了我一跳，宝宝出生后我一直坚持用母乳喂养到6个月，现在宝宝的身体很棒哦！如果妈妈们因母乳不足等问题无法进行母乳喂养时，也要选择适合婴幼儿的配方奶粉，这样才能保证孩子对各种营养素的需求。

到了宝宝6-24月龄是从母乳喂养到成人饮食的过渡阶段，这个时候妈妈们可以给宝宝适当的添加辅食了，若辅食的质量和数量不够，容易让宝宝发生缺铁性贫血、挑食等问题。随着孩子消化吸收功能逐渐完善、营养需要逐渐增加，妈妈们注意科学合理地添加辅食能使孩子适应各类食物，逐步过渡到年长儿成人饮食。

只有自己经历过了，才知道养育孩子真不是件容易的事。现在我也算是一名小有经验的育儿妈妈啦，希望我分享的这些母婴小知识，能给大家带来帮助，祝福宝宝们健康成长