山药鱼片汤

适用症状：妊娠晕眩，补充孕妇营养，具养胎作用1、山药可补虚羸、长肌肉、增气力、益颜色、润皮毛、助消化，相当适合孕妇食用。2、桑椹子为桑科落叶乔木桑树的果实，其功效为养血滋阴，可改善阴虚肝阳上亢所致的眩晕失眠。

山药鱼片汤

适用症状：妊娠晕眩，补充孕妇营养，具养胎作用1、山药可补虚羸、长肌肉、增气力、益颜色、润皮毛、助消化，相当适合孕妇食用。2、桑椹子为桑科落叶乔木桑树的果实，其功效为养血滋阴，可改善阴虚肝阳上亢所致的眩晕失眠。

胡萝卜炒蛋

胡萝卜炒蛋

茄子豆角

材料

200克茄子(紫皮，长)，2瓣蒜
5个干辣椒，10毫升生抽
20毫升蚝油，适量植物油
少许水

做法

1、茄子洗净切成长条状，用清水浸泡片刻后捞出备用。
2、豆角洗净摘掉老筋切成长段，干辣椒切小段、大蒜拍破切碎。
3、锅中倒入适量油，油温7成热后下茄子炸软后捞出控油。
4、豆角下油锅炸至表皮起皱后捞出控油。
5、炒锅留少许底油，放入蒜末和干辣椒爆香，放入茄子和豆角翻炒。
6、加入生抽、蚝油和少许清水翻炒均匀，盖上锅盖焖煮一会，待汤汁收浓即可。

茄子豆角

材料

200克茄子(紫皮，长)，2瓣蒜 
5个干辣椒，10毫升生抽 
20毫升蚝油，适量植物油 
少许水

做法

1、茄子洗净切成长条状，用清水浸泡片刻后捞出备用。 
2、豆角洗净摘掉老筋切成长段，干辣椒切小段、大蒜拍破切碎。 
3、锅中倒入适量油，油温7成热后下茄子炸软后捞出控油。 
4、豆角下油锅炸至表皮起皱后捞出控油。 
5、炒锅留少许底油，放入蒜末和干辣椒爆香，放入茄子和豆角翻炒。 
6、加入生抽、蚝油和少许清水翻炒均匀，盖上锅盖焖煮一会，待汤汁收浓即可。

茄子豆角

材料

200克茄子(紫皮，长)，2瓣蒜 
5个干辣椒，10毫升生抽 
20毫升蚝油，适量植物油 
少许水

做法

1、茄子洗净切成长条状，用清水浸泡片刻后捞出备用。 
2、豆角洗净摘掉老筋切成长段，干辣椒切小段、大蒜拍破切碎。 
3、锅中倒入适量油，油温7成热后下茄子炸软后捞出控油。 
4、豆角下油锅炸至表皮起皱后捞出控油。 
5、炒锅留少许底油，放入蒜末和干辣椒爆香，放入茄子和豆角翻炒。 
6、加入生抽、蚝油和少许清水翻炒均匀，盖上锅盖焖煮一会，待汤汁收浓即可。

茄子豆角

材料

200克茄子(紫皮，长)，2瓣蒜 
5个干辣椒，10毫升生抽 
20毫升蚝油，适量植物油 
少许水

做法

1、茄子洗净切成长条状，用清水浸泡片刻后捞出备用。 
2、豆角洗净摘掉老筋切成长段，干辣椒切小段、大蒜拍破切碎。 
3、锅中倒入适量油，油温7成热后下茄子炸软后捞出控油。 
4、豆角下油锅炸至表皮起皱后捞出控油。 
5、炒锅留少许底油，放入蒜末和干辣椒爆香，放入茄子和豆角翻炒。 
6、加入生抽、蚝油和少许清水翻炒均匀，盖上锅盖焖煮一会，待汤汁收浓即可。