最近一直没来坛子里逛逛，因为前一阵子在婆婆家里，一坐在电脑跟前他们就唠唠叨叨，索性不玩电脑了。昨天刚刚回到自己的家中，自由自在的上网。之前说好只要成功就来跟姐妹们分享经验，现在终于可以交上好孕报告了！

   本人备孕也有大半年了，从13年5月开始备孕，快排卵那几天天天玩尿，两三个小时测一回。可是每个月都以失败告终。我和老公一天日子过的垂头丧气，家人朋友天天问，我也好像抑郁症了一样，不想参加任何社交活动。不过好在那段日子终于熬过去了。

   5月开始备孕，5月和6月连续失败。

   7月姨妈结束以后就开始天天吃黑豆，结果导致排卵不正常，45天姨妈都没来，去医院做BC医生说卵泡有可能黄素化了，还怀疑多囊，让下次姨妈第二或第三天来检查激素，又忐忑不安的过了一个月。

    8月底，去抽血测激素，结果各项激素都正常，医生也说不出个一二三就让回去了。

    9月份依旧失败。

     接下来可以是焦虑过度了，间隔了60天才来姨妈，急的我呀，一直到11月26号凌晨亲戚才姗姗来迟。

    这一次我调整了心态，战略上藐视，战术上重视，心态放轻松，成功了，以下是我的一些小小经验：

   关于观察试纸和AA时间我就不多说了，论坛里姐妹的经验都已经很详细了。下面我自己的一些想法。

   1，一定要规律作息。我11月开始每天晚上10点上床，十点半左右睡着，第二天要早起吃早饭。一日三餐一顿都不能凑合，注意营养合理搭配。其实我个人觉得除了叶酸以外没必要吃别的营养品，只要三餐合理。

   2，关于排卵试纸和卵泡监测。我用试纸总是把握不好关键的时间，毕竟每天有8个小时在睡眠状态，晨尿又不能测试，所以会错过一些时间。所以成功的那个月我是去监测排卵的，监测结果是19*18，医生说有点小，不一定能要上。我不理会，继续安排功课，结果还是成功了。

   3.一些辅助手段。比如泡脚。我在论坛上看到有姐妹推荐TB一家店的一个通管助孕泡脚药粉，买了一个疗程试试。那家还有喝的药，但是进肚子的药我还是不放心网上买，就只买了泡脚的。老公完全不相信用药泡脚也会助孕，他说就当我买了心理安慰，结果当月还真成功了，应该也有点帮助的把！

   4.心态一定要放松。之前我真的都快抑郁症了，因为备孕半年营养比较好，没好孕的时候好些人都以为我已经三个月的样子，这让我更加尴尬啊。后来老公也不断开导我，多见见朋友，或者专注于其他事情，心情就会好很多。

    暂时就分享这么多吧，想起来其他的日后再补充，祝姐妹们都早日好孕！

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