每个宝宝都是爸爸妈妈心中的最爱，我家小吴迪也一样，他的到来，

在 老公的家族中很受重视，满月的时候，老公就说找个保姆带宝

宝，被我拒绝了。我想自己带，虽然很辛苦，但心里却很乐滋滋，

只有自己参与了，才能体会到养儿的酸甜苦辣，生大宝的时候，都

是我妈妈一手操劳的，所以这次我连妈妈的忙都不需要，我妈妈还

跟我开玩笑，说我带孩子饭都弄不到嘴什么的，哈哈，我得证明一

下，我也是合格的妈妈的。 

  其实关于宝宝的难题主要要吃饭，睡觉觉。而我家小吴迪现在还

小，吃饭不用愁，每天除了母乳就是奶粉，他都不亦乐乎的。睡眠

问题，我觉得只要方法正确了也不是什么大问题的。小吴迪有点遗

传我，睡觉觉喜欢安静，稍微有点动静就会醒来，所以我和老公在

他的睡眠问题上是做了不少文章的。嘿嘿，虽说我和老公两个人年龄

加起来70多了，但我们在照顾孩子的问题上都还是菜鸟，也都是在慢

慢的摸索中前进的，还算可以，每次把宝宝带出去，大家都夸孩子照

顾的不错。关于宝宝的睡眠，我和老公是这样做的。 

一、关于黑白颠倒问题     

  做了妈妈才知道，有些宝宝白天睡觉，夜里闹的慌。这样爸爸妈妈

累不说，对宝宝也不好的，这个时候妈妈就要劲量的白天让宝宝少睡

一点，白天妈妈可以陪宝宝玩玩亲子游戏，我家吴迪现在2个月多点，

我是每天上下午都会陪他玩的，帮他做被动操，辅助他做俯卧抬头，

每天我都会陪他疯一阵子，婆婆说孩子小，不懂的，可是我和老公经

过多次的训练才发现，及时2个月大的孩子，你经常陪他疯陪他耍，

他也是能懂的。所以妈妈们如果宝宝黑白颠倒了可以这样试试看。 

  二   、可以让宝宝每天养成午睡的习惯 

     我个人觉得这点也是非常的重要的，大家都知道的，宝宝上

了幼儿园之后每天都要午睡的，如果小的时候没有午睡的习惯，上

了幼儿园，宝宝是更不会午睡的。我妹妹家的小新就是这样的，老

师经常找谈话，说中午小朋友们都睡觉，就她大眼睛睁多大的。所

以妈妈们一定要注意改变宝宝的生物钟，每天要定时的养成睡眠好

习惯。

 三 、 睡前洗澡澡

   研究证明，睡觉前洗个热水澡既有助于睡眠，又有助于宝宝长

身体。所以宝宝睡眠不好的妈妈们，可以试试看。我家小吴迪我和

老公是隔天给他洗一次，就现在这个天气也是的，我们也不去浴室

洗，就在家里的卫生间把浴霸打开，迅速的冲洗一把，每次洗完澡

澡之后，吴迪的觉觉都睡得特舒服。

四  、睡觉前不要让宝宝太兴奋

    好多妈妈习惯在睡觉前和宝宝玩，其实这是不对的，睡前一定

不要让宝宝太兴奋，那样只会让宝宝更加的难以入睡。我老公开始

就是这样，他觉得他白天上班陪孩子少，所以每次睡觉前都跟宝宝

疯一阵子，可是每次这样宝宝都会睡的更晚。

五 、睡前肚子要吃饱

   宝宝睡觉前一定要吃饱的，尤其吃奶的宝宝，所以妈妈们最好是

在睡前让宝宝吃饱了，不然宝宝很快就会饿醒来，我家小吴迪我是白

天喂奶的次数多，但夜里都会让吃的饱饱的，所以每天都会很定时的

在那个固定的点醒来，然后吃完在接着睡。

 六 、  暗暗的小灯光+抚摸+轻声的儿歌

  宝宝小，安全感还不是太足，所以妈妈可以在家里装一个微弱的

小灯，我家就是这样的，睡觉的时候我们就开始关灯，然后开小灯。

我会一边轻轻的抚摸宝宝，每次我会摸摸他脖子，摸摸小屁屁，还有

我试了好多次也挺管用的，用手指抚摸宝宝的眼眉毛，然后轻声的哼

着儿歌，特别的管用，每次小吴迪睡觉我都会抚摸着他的眼眉毛，然

后轻轻的唱：小宝宝，要睡觉，眼睛 闭一闭，宝宝睡觉了。反复的唱，

我都不知道什么时候自己想起来的这歌词，哈哈。

  出生第一天就睡的香香的，这睡姿，乐了爷爷奶奶，乐了外公外婆。

    出生第二天，依旧睡的爽歪歪

      出生第三天，依然是睡眠中。

     只要困了，哪都能睡，粑粑的腿上也是舒服的小床

    这撩人的睡姿，又为何呢，孩纸

    在看这爷俩的睡姿    哈哈   老娘我该睡哪呀

亲爱的妈妈们，拥有了这些还怕宝宝睡眠不好吗？

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