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冬季，给宝宝吃抗寒饮食

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16#
发表于 11-16 13:27| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看一下到底是什么
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17#
发表于 11-16 14:56| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下内容引用自宝贝明谦的大作：冬季，给宝宝吃抗寒饮食
正好快到冬天了，看看了！


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18#
发表于 11-16 14:58| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我要看看^_^
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19#
发表于 11-16 23:21| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
冬季，给宝宝吃抗寒饮食
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20#
发表于 11-16 23:48| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
好好学习学习哦
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21#
发表于 11-16 23:52| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

谢谢谢谢谢谢

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22#
发表于 11-18 14:23| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看看看看看
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23#
发表于 11-18 19:23| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
学习一下！
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24#
发表于 11-19 23:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
学习学习学习
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25#
发表于 11-24 16:51| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下内容引用自yifang的大作：冬季，给宝宝吃抗寒饮食
冬天说到就到，宝宝们的耐寒力与身体抵抗能力远不及成人，那么作为妈妈，该怎样安排冬季饮食，让他们安然度过寒冷的冬天呢？在这里，我们就来为妈妈们出谋划策吧！

　　错误概念

　　抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物

　　许多妈妈认为：冬天，只有让宝宝多吃些高蛋白、高脂肪食物，才能抵御寒冷的天气；然而事实上，现代科学研究证实：在寒冷气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加。

因此，冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。

　抗寒饮食策略

　　提高抗寒能力，维生素不可或缺

　　宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D，每周2－3次，每次400单位。

　　寒冷气候使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。因此，在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。

　　想不怕冷，多吃含无机盐的饮食

　　有医学研究表明，如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。



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26#
发表于 11-24 17:05| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

抗寒饮食,好好学习学习



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27#
发表于 11-24 21:19| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

马上就冬天了,看看啊!

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28#
发表于 11-24 21:36| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
给孩子安排健脑的食物
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29#
发表于 11-25 01:29| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看下           
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30#
发表于 11-26 22:29| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下内容引用自pashanhu的大作：冬季，给宝宝吃抗寒饮食

是呀！该给宝宝补下了。



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