什么是宝宝黄昏闹

很多宝宝一到黄昏就会烦躁、哭闹，父母怎么哄也很难让他安静下来。这种情况叫做宝宝的“黄昏焦虑症”。其实，我们成人到了傍晚，也会觉得疲倦、劳累，但是因为成人可通过各种方式弱化这种状态，所以影响不大。小宝宝则因为神经发育不完全，还不能排除黄昏疲倦压力。所以就会表现出在黄昏时哭闹不安

 化解宝宝黄昏闹办法 

 一：

给宝宝过上更规律的生活，一些宝宝之所以在下午五六点钟特别吵闹，主要是因为毫无规律的生活，该睡觉的时候，宝宝在闹腾，该带他出去玩时，却变成“小焉儿”了。尤其在夏秋季节，中午没有适当的睡眠，傍晚就变得难熬。给宝宝制订更科学的生活习惯，会让宝宝更顺利地度过“黄昏不应期

二：

在宝宝要睡觉之前，尽量避免给宝宝太过于刺激的逗玩，太鲜艳或是宝宝比较陌生的玩具，都要避免在这个时间段拿给他玩，这会大大地挑起宝宝的好奇心，会使宝宝不断地把注意力放在玩具身上，更难以入睡

三：

 妈妈尽可能地在这个时间亲自陪伴宝宝。这个时期的宝宝特别依赖妈妈，虽然宝宝会自己找一些例如手指头、奶嘴来当安慰物排除分离焦虑，如果妈妈在身边，就能更快地让宝宝平静下来。

化解宝宝黄昏闹办法

一：

 傍晚时分，屋内光线慢慢昏暗下来，宝宝的情绪也会随着焦躁，如果能够把家里的光线弄得明亮一些，也能让宝宝安静下来。播放一些甜美，有节奏感的音乐，同时把宝宝放在小童车里，轻轻地摇晃，能让宝宝紧张情绪得到抚慰。家里尽量避免这个时段接待客人，嘈杂的环境也加重宝宝的烦躁情绪。

二：

这个时期的宝宝已经非常喜欢到户外活动了，每天固定傍晚带宝宝到热闹的地方玩耍，例如人多的广场，可以找到很多跟宝宝同年龄的小朋友一起玩。时间长了，慢慢会形成条件反射，到了该出去玩的时间了，可以让宝宝产生期待感，从而降低宝宝的疲惫情绪。

1~2岁宝宝黄昏闹

 宝宝到1岁多时，睡眠时间也慢慢变少许多。有时甚至因为贪玩，而错过了正常的午睡时间，有的宝宝甚至变得不爱午睡，大中午都想到外面玩。妈妈有时会抱有侥幸心理，觉得宝宝可以撑过午睡时间，因此纵容宝宝，中午任由他玩闹，但往往到了五六点时，宝宝终于还是累了，想睡觉。妈妈常常碰到的现象是，已经将要到晚餐时间，宝宝却开始哭着要上床睡觉，哪怕坐到了餐桌上，也有可能吃着吃着就睡着了。这个时期的宝宝会表现出，脾气变坏，不听话，喜欢把手里的东西都扔出去。

 化解宝宝黄昏闹办法

一：

 尽量让宝宝养成规律午睡的习惯，保证午休质量。

二：

  若宝宝既无法入睡，又不断地吵闹时，干脆带宝宝出去玩。户外有各种声音，有趣的人和事，可以转移宝宝的注意力。如果能让宝宝和自己的好朋友一起玩，就能让宝宝很快地恢复活力。会开车的妈妈，也可以干脆带上宝宝开车去兜风。

三：

  妈妈要比宝贝更镇定。当宝宝出现黄昏焦虑症状时，很多妈妈会因为焦急，不知如何安抚宝宝也变得情绪紧张，从逗哄无效转为暴怒，严厉地责骂或是打宝宝的小屁股，都会让宝宝陷入更不安的情绪。因此，妈妈就如同平常一样，如果哄他睡无效，就不妨带他四处走动，或是按宝宝提出的要求，看一会儿动画片，或是吃他喜欢的小零食。