虽然我们自己是知道的怀孕以后，自己的营养需求是会增加的，这样的话，让自己尽量多吃一些东西的话是无可厚非的，但是我们要注意的就是自己在孕期的时候一定要注意不能让自己吃的东西是不能帮助自己补充营养的。
孕期里面营养不良的话，最简单的就是会影响到我们宝宝自己的身体的发育，这是不言自明的，我们宝宝需要的营养有很多，但是在补充营养的同时我们需要注意的就是要让自己能够补充自己需要的那样的一部分的营养，这样的话，度自己来说才是最好的了，不然的话，还是很不利的呢。
家还有，他要孕期里面自己营养不良的话，会然诺刚我们宝宝推迟自己出生的时间，相随与早产来说的话，过期妊娠的危害性也是不能小觑的，对我们自己来说的呢，很多的时候就是这样的了，我们就是需要根据自己还有我们宝宝的需要来给自己补充适当的营养，这样的话才是最关键的。
还有，孕期的时候需要的营养其实里面并不是有糖类这样的一种，对我们而言，在孕期的时候一定要注意的就是要让自己能够保持饮食的清淡，少吃糖和盐，这样的话，自己才不会让自己孕期体重增加过快，还有也是不会让自己出现巨大儿这样的危险的了，所以我们一定是要重视的。
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