不懂  给你顶下

控制一下饮食吧，可以咨询一下营养医师

我也没过，要注意饮食，多运动

最近喜爱吃甘蔗，不知道糖分会不会超标

来自手机育儿网(m.ci123.com)用户

空腹血糖正常，糖筛查阳性要行葡萄糖耐量试验。葡萄糖耐量试验多采用75g糖耐量试验。指空腹12小时后，口服葡萄糖75g，其正常上限为：空腹5.6mmol/L，1小时10.3mmol/L，2小时8.6mmo1/L，3小时6.7mmol/L。其中有两项或两项以上达到或超过正常值，可诊断为妊娠期糖尿病。仅1项高于正常值，诊断为糖耐量异常。
饮食治疗是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治疗方法，85%的患者只需要进行单纯的饮食治疗就能使血糖得到良好的控制。专家称，与一般的糖尿病患者不同的是，妊娠期间的饮食控制标准相对较松，因为其还需满足孕妇及胎儿能量的需求。
1、多选粗粮
　　以面包为例，白面包的GI(血糖生成指数)为70，但掺入75-80%的大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。
2、简单就好
　　蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨。
3、多吃膳食纤维
　　在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感，但千万不可无限量地吃水果。
4、增加主食中的蛋白质
　　在主食中增加蛋白质能够很好地降低GI，例如一般的小麦面条GI为81.6，强化蛋白质的意大利细面条GI为37。饺子就是较好的低GI食品，因为里面含有大量的蛋白质和纤维。

5、炒菜时要用急火煮，少加水
　　食物的软硬、生熟、稀稠、颗粒大小对GI都有影响。加工时间越长，温度越高，水分越多，糊化就越好，GI也越高，所以炒菜时最好用急火煮，少加水。
6、多吃点醋
　　食物经发酵后产生酸性物质，可使整个膳食的食物GI降低，所以在副食中加醋或柠檬汁，也是调节GI的有效方法。

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谢谢你那么详细的解说，看了正常的上限数据，我只是偏高了一点点，应该合理的饮食就可以控制，只要不影响到宝宝就好~ 谢谢了~

我三个月验血时医生说我血糖有点高，现在要等六个月去做糖筛，很担心，现在饮食都有控制，不可吃含糖多的东西~

糖筛不过关，控制一下饮食就好了，最好每天记录一下饮食是什么。

我有一点胖，下周六要做糖筛，担心过不了怎么办啊？

控制饮食，保持好心情！

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