从备孕就在论坛里逛，包括怀孕期间也常在论坛里寻求知识，感谢群中的姐妹们，给我普及了不少知识，带宝宝好忙，但还是决定抽空写个产经回馈群里的姐妹，愿大家顺利生产！

闲话少说，咱按点展开先。

1.一定要自信自己可以的，也不要完全相信什么孕期一定要运动的定律，我很惭愧的说孕期运动量可以说是零，只在生产的前一天，走了楼梯20分钟，如此而已（我生怕提早走楼梯会提早发动，宝宝多呆一天都是好的，因为地心引力嘛），第二天就发动了....所以，孕妈妈不要害怕没运动就没法顺产，我一个从小体育不及格超级不爱动的人都能，要自信自信！

2.孕期最好要保证睡眠，工作缺了谁照转，即使是原本工作强度不小的女白领也豁出去了，本人极度惜眠，也一直觉得睡觉是补充体力最好的途径（不知道是不是适合于每个人），但庆幸的是，整个孕期都没有感冒生病，一感到疲劳就睡到自然醒看来有一定功劳。

3.“不知道”也是一种幸福。在孕期，我实在是懒得去医院例行检查，除了唐氏筛查认真执行外，其余真是想起来才去医院，孕前中期我基本没去医院，晚期也是想起来去一下，也许负面消息听的少，没被吓唬，也是保持孕期愉快的法则吧，后来据我的产科同学说，他们部室自己人生孩子，也是我这德性...姐妹们酌情吧，不赞成的就飘过哟。

3.常看群里写的浓蜂蜜与茉莉花可以催产，在生的当天中午，我隐约感觉肚子疼，干脆喝起来，浓浓的蜂蜜水喝了大概6碗吧，然后不规律阵痛开始了，我又开始泡茉莉花，不久后，每半小时阵痛，每20分钟阵痛，（这种痛都是可以忍受的），然后家人开车去医院，我还很好心的叫妈咪别打给老公，以为没那么快，至少得第二天，头一胎嘛...到了医院，已经阵痛15分钟一次了（哦中途临走前我还点了肯德基汉堡增加体力，居然是老妈的建议），我才让老公过来，医生听到我阵痛大概10分钟一次时，很淡定的给我看了下居然---宫口开了2指了，天啊，这么快，我把这归功于茉莉花与蜂蜜，但愿是吧。

4.进产房前，喝了红牛EX版加长型，还有在山姆买的三角型的黑色巧克力，几口而已，这是我生产能量的主要来源，因为肯德基汉堡已经在进产房前的例行检查时，光荣的吐了！

5.你就是老大，别管别人。进产房前，安静的过道上只有我在哼哼唧唧，路过的医生老让你回病房，或者提前进产房，我亲爱的爹妈老公婆婆都在，姐我怕谁啊，就在产房门口晃啊晃，紧紧的掐我爹和老公寻求支点，亲人的力量很重要，你会觉得不能辜负了他们。后来闹累了，进了产房时，按照“惯例”，谁不得嗷嗷叫几声，接生护士很严肃的批评了你，说你安静的躺着别动，别乱叫，我也就忍了，可躺着真的特别难受，后来交班的接生护士来了，感谢天感谢地，她说你爱叫就叫吧，你想早点儿生你就下床走走，于是乎我各种姿势的扭动着，想叫就叫，不知道是不是每个人都一样，我是腰酸难耐，所以就给自己的腰部狠狠的刮痧（那块就麻了就不是那么难熬了），还很狠的掐自己的屁股（伦家好直白啊），但确实转移了注意力，当时觉得肉体的疼痛比内在的疼痛轻多了（因人而异吧），感谢这位最终给我接生的护士，让我随心所欲的释放疼痛。最后，我很土鳖的问护士我能便便吗，我能在床上便便吗，其实这是宝宝要降生的前兆了，她很淡定的说，行啊，我就开始“嗯嗯”了，原来这就是生孩子用力的方法啊，真是无知者无畏，然后随着羊水普通一破...医生说见到了宝宝头发了，无比动力的生顺了。

6.产后准备：当时来的匆忙，我们真的太匆忙了，该带的没带，在此补充几点供姐妹们参考。一是奶瓶最好2个，我买的奶瓶口太小了宝宝吸允的好累，多一个备用吧，本人崇尚日货和德国货，玻璃瓶安心些吧。二是奶粉，我很自信的以为我马上就有奶，事实是确实有奶但绝对不够，还是带吧。三是软勺，宝宝有时候是要一口一口喂进去的。四是吸管，生完你发现超级累，只能躺着来。五当然是尿布别忘了是newborn的，新生儿的，朋友送的s码的还是太大了。六是一生完就要揉奶，医生会教你，一定要勤快的揉起来不然第二天超级疼。七是挤奶器，我觉得透明的初乳很珍贵，但宝宝未必会吸允，所以挤出来给宝宝喝也好哟。想起来的就这么多了，这点专业的待产包比我写的详细多了，我就不再赘言了。

最后，预祝各位宝妈们生产顺利！

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