还记得自己怀宝宝的时候，胃口真是出奇的好啊。每天的主要任务就是吃饭和睡觉，而且在那个特殊的时期，不论你胖成什么样子，都没有人对你指责。虽然刚开始的孕期反应比较厉害，但这丝毫不能阻挡我对美食的渴望啊。于是，孕前的100斤到产前的145斤，女儿生下来也足足8.2斤啊，真是超级巨大儿啊。
跟其他很多妈妈一样，臃肿，烦躁，没有衣服穿。不过我想自己最优秀的地方就是及时意识到了这个问题，于是在别人哀怨的时候，我已经意气风发的走上了减肥的道路了。如果，你也在为自己产后的身材埋怨，不妨看看我是如何在四个月的时候赶走25斤的肉肉。
1，坚持母乳。很多妈妈由于破坏乳房的没管，直接给宝宝吃奶粉。其实，奶粉才是宝宝最健康，最安全的食物。宝宝不但吃的安全，还能帮助产妇消耗自己的热量，有利于体型的恢复，我自己坚持了一年的母乳喂养。
2，禁止暴饮暴食。很多妈妈延续了孕期时候的思想，以为宝宝需要母乳，需要营养，于是不断的大吃大喝，用这个借口来延续自己对美食的渴望。其实，胖的主要原因就是你吃的多，很多胖妈妈都说自己吃得少，但还是很胖。相比之下，还是吃的很多。建议产后要瘦身的妈妈最好减少油腻和甜腻食物的摄入，多吃点清淡的食物，比如青菜，水果，豆制品、鱼类，荤素搭配等。这样营养均衡，不但不会营养母乳的营养，还能防止肥胖蔓延。
3，适当的做一些运动。最好的减肥方法无疑是控制饮食和坚持运动。那么饮食控制住了，就是要运动了。产后，肚子上的肌肉都在慢慢的恢复，在产后身体可以的情况下，坚持在床上坐腹部深呼吸的运动。如果各器官恢复好了的情况下，可以适当的额增加活动量。坚持下去，你会看到惊喜。
4，早点工作。这个要看每个人的条件了，如果有条件的情况下还是早点出去工作。看到身边都是漂亮的女孩子，你是不是也很有压力啊。都说居家的妈妈容易变胖，这不但因为没有压力，还容易养成懒惰的习惯。
