孕期里面的我们需要补充多种的营养物质，其中一种比较重要的就是钙质，或者说，最重要的一种营养物质就是钙质，所以究竟我们应该要怎么样来补钙就是一个比较重要的问题的的吧，下面就跟大家说一说。
说到补钙，其实最主要的就是两个方法，一方面，我们自己可以经常吃一些钙片，这样的话，就是我们可以直接的来吸收一些钙质的了，相对来说的话，这样的效果是比较可观的一种的了，不过，想要有更好的吸收的话呢，其实我们自己还是需要注意自己在日常的饮食里面来尽量多吃一些含钙多的东西。
不过也有人说了，自己经常是吃骨头汤还有其他一些含钙量比较多的饮食的，这样的话，我们及时可以不吃钙片的了，其实不是这样的，我们呢自己在孕期里面自己需要的钙质是很多的，尤其是孕中期还有孕晚期的几个月里面，光靠自己的饮食是没有办法来帮助我们自己打到很好的补钙的效果的。
不过也有人是这样想的，自己是需要补钙的，自己怀孕以后一定要大量补钙，这样的话，才能让自己还有我们宝宝更加健康的，实际上也不是这样的，我们需要明白的就是，其实补钙过多的话们也不是一件很好的事情，这样反而是加大我们自己患上结石的风险，所以这样也是不可取的。
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