营养的重要性不用多说，如果孩子在成长过程中无法得到全面均衡的营养摄入，那么他的生长发就不会正常。孩子长身体需要蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养元素，但现在的孩子特别是城里的孩子有80%存在营养严重失衡的状态。很多孩子挑食、偏食，主食的摄入量非常少，却非常青睐于油炸食品、等高热量、低营养的“垃圾食品”。这样一来，就出现了缺乏钙、锌、镁等促进儿童生长发育的营养元素，久而久之孩子就变得发育不良，或者只长脂肪不长身高。
当然，父母也不可能像营养师那样给孩子制定标准的营养餐单，但是至少可以为孩子提供新鲜、的食品，平时要鼓励孩子不挑食、不偏食，要限制零食的摄入，培养孩子良好的饮食习惯。有的家长为了防止自己的孩子变成“小胖墩”，干脆限制他的食量，这是非常不可取的。
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感谢分享 营养均衡 对于任何人来说都是很重要的 何况小宝宝呢 |
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小孩正在长身体需要各方面的营养，我女儿就挑食，我现在在尽力改变这种情况 |
