怀孕七个月后，发现自己的手指、小腿都肿起来了。当时好苦恼，觉得自己都变丑了……于是赶紧搜集良方，怎么说也得做些什么。先是做一些实用小动作。当然是在身体条件允许的情况下。在床上平躺，把脚伸到比床高一点的床头柜上。这个动作能让血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除。左侧位卧床。我会经常去散步，借助小腿肌肉的收缩使静脉血顺利回到心脏。中医按摩，当然也可以请家里人帮忙。睡前进行按摩，从小腿方向逐渐向上，可以让腿部变得轻松。除此之外还有注意饮食。不要吃放盐多的食物，可以尝试冬瓜鸭肉荸荠之类的东西。吃法也很简单，冬瓜鸭肉煮汤，荸荠放水里煮熟就挺好吃的。因为水肿脚也变大一些，买鞋子就不能跟平时一样了。选择比脚稍大一点的鞋，高跟鞋是一定要戒的，鞋跟2㎝就很舒适。选择轻便透气的鞋袜。外观是其次，舒适才最重要。再说路上走路也可以防止跌倒，毕竟要走楼梯坐地铁的，不能因为自己爱美让宝宝置于危险之地。经过这些，虽说没有完全退肿，但生活没有受到大的影响，也没有变很丑。有水肿困扰的姐妹们不妨尝试一下，也许会受到不错的效果哦！
