我没怀孕时，皮肤就是稍微有点出油，其他还好，更不要说什么长各种斑了，根本不会有长斑的烦恼，我也从来没有为此担心过，可是怀孕后，居然长斑了，这太不可思议了，我还年轻呢，不想这么早就步入黄脸婆的行列，不知道什么原因，居然会长黄褐斑，后来查了一下说可能和我怀孕期间的饮食有关，说我饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，而这种物质的减少会导致皮肤内的酪氨酸酶活性增加，然后黄褐斑就开始“大举入侵”了。既然是缺少东西，那就得补充了，所以在平时的饮食中我就会特别注意这种物质的摄入，多吃些有关的食物，比如富含维生素C的猕猴桃、西红柿和柠檬，还有富含维生素E的黄豆、牛奶，这些食物可以促进组织细胞间的微细循环，预防细胞溶解死亡，以致黑色素增多而形成色斑沉淀。所以准妈妈们也不必过于为长黄褐斑而烦恼，可以用防治黄褐斑有很好疗效的食物来进行食疗。如果你现在就有黄褐斑的烦恼，不妨可以试试上面我提到的一些食物，说不定就帮你解决了困扰你的黄褐斑问题。而且在怀孕期间，多吃点水果和绿色蔬菜总是有好处，要注意营养的平衡。
