前几天体检贫血了，这几天我使劲给他吃猪肝和菠菜，今天更新的还是猪肝菠菜米粉。
1，首先还是猪肝飞水煮熟。
|
前几天体检贫血了，这几天我使劲给他吃猪肝和菠菜，今天更新的还是猪肝菠菜米粉。 1，首先还是猪肝飞水煮熟。
猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料， 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和 身体发育。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。菠菜营养价值较高,含有蛋白质,胡萝卜素和其它维生素。 |
|
看到截图的 就知道是你来发帖子~ |
