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多吃土豆、莴苣可缓解脱发

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楼主
发表于 12-17 23:57| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

1、补充铁质

经常脱发的人，体内常缺铁。铁质丰富的食物有花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、补充植物蛋白

头发干枯，发梢裂开，可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、多吃碱性食物如新鲜蔬菜和水果

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期吃糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸性毒素。

4、补充维生素E

维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

2#
发表于 12-18 11:13| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
天天吃玉米！
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3#
发表于 12-19 18:59| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
好方法支持
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4#
发表于 12-20 14:36| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
学习学习~~~
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5#
发表于 01-06 17:33| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
进来顶一下
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6#
发表于 01-02 00:39| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
学习喽        
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7#
发表于 01-02 15:01| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错,要学习学习!!
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8#
发表于 01-05 14:25| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

来学习学习罗!

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9#
发表于 01-06 11:21| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

学习一下!我比较喜欢吃土豆

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10#
发表于 01-10 10:30| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下内容引用自Athena（雅典娜）的大作：多吃土豆、莴苣可缓解脱发
学习学习~~~


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11#
发表于 01-10 15:54| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
学习学习~~~
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12#
发表于 01-10 16:01| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
谢谢了。。。。。。。。。。。。。。。。
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13#
发表于 01-10 16:07| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下内容引用自小猪妈咪的大作：多吃土豆、莴苣可缓解脱发
进来顶一下


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14#
发表于 01-12 16:03| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
太好了，刚好这期间头发掉得厉害；学习 学习
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15#
发表于 01-14 15:10| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
呵呵,学习了!!
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