首先要祝贺：身边同事用同样方法比我晚五天发现好孕！！

 
     结识育儿论坛是今年6月份，在这里学习了很多姐妹们的备孕经验，今天，我也撒一下自己的好孕棒，希望更多的姐妹能迎来新的生命！

     在这里还要特别感谢一下鸽子姐姐的帖子，好孕的这个月基本是按照鸽子姐姐提到的AA时间安排的，一次成功。。

     我是12年8月份结婚，婚后一直没有打算要小孩，就想先玩一下，等14年能生个马宝宝。

先说一下备孕前的准备：

1、叶酸。我是从13年阴历2月份开始服用叶酸的，也就是计划怀孕的前两个月。

2、减肥。我13年年前还在刻意的减肥，三月份以后就克制自己不要太在乎体重了，因为要宝宝，太瘦了是不容易好孕的，当然也不要太胖，所以备孕姐妹们，为了宝宝就暂时别太在乎体型了。。我都有7、8个月没称过体重了，怕胖太多自己接受不了。。

3、排卵试纸。我从3月份一直用排卵试纸检测排卵，基本是在月经后19天左右出现强阳或者阳，但是3月份到6月份都没掌握使用排卵试纸的要领，四个月就没正儿八经的测到过一次强阳。第四个月，也就是今年5月份，备孕失败的第一个月也没有找到强阳。。。

    月经开始第10天以后就要开始使用排卵试纸（当然也可以更早，避免跟我一样因突然出现提前排卵而弄的措手不及），测到阳后就要保证三小时测一次，就是半夜也要四小时测一次，尽全力的测到强阳。。一定记得要少喝水哦。。这样很容易就能找到自己的排卵强阳了。。

4、红糖姜水。这个基本是从年后就开始服用了，每次月经结束后两三天开始喝，也不那么规律，连续喝一星期左右。但是要特别提醒一下姐妹们，如果不是宫寒就不要喝这个了，我连续喝了几个月，5月份（备孕的第一个月）也有喝，但是这个月没成功，一个姐们（已怀孕6个月）跟我说，如果不是宫寒千万不要喝，这东西大热，会将受精卵烧坏的。所以6月份月经结束我没有喝（也就是成功的这个月）

5、乌鸡。这也是大热的东西，4、5月份月经结束后都有吃，5月份排卵期一天两顿乌鸡汤，连喝了三天。。它跟红糖姜水是一样的，姐妹们也要慎重选择。

6、黑豆及豆浆。我是从5月份开始月经结束后吃煮黑豆，不吃煮黑豆的时候就喝黑豆豆浆。这个真的可以调节内分泌。我之前四个月都是19、20天左右排卵的，但是坚持吃了两个月的黑豆及豆浆，6月份DYM后，排卵日竟然提前了6天；要喝豆浆的姐妹们，小心排卵日提前哦。。如果感觉会提前就要提前用排卵试纸每天测试。

6、基础体温。如果能坚持还是每天都测量的好，这个是比较准确的。5月份备孕失败，没到月经日的时候就知道会失败了，因为月经前三天，每天的体温都会比前一天降0.1-0.2度，第四天（估计月经日）出现新低点的时候，心想完了 ，DYM要来了，果真上午就来了。成功的这个月体温，明显测到了排卵降温，着床降温以及持续高温。在看到排卵后第七天出现低温，第八、九、十天持续升高时，心里就小小的窃喜了一下。

 7、压力。这个我觉得自己要不断的测排卵试纸，难免心思会在这上边多一点，所以建议姐妹们在测试纸的同时，调整好心态，最好不要让老公看到你在不断的测试纸，也不要让他知道强阳啊、AA时间安排什么的，就是做到自己心里有数，该AA的时候就看你自己的发挥了。两个人的压力，不如自己一个人承担的好。

8、孕前检查。老公查了精液；我就查了一下妇科的常规检查及优生六项。

基本工作都做足了，转眼迎来了13年5月份的大姨妈（正值农历四月份，农历三月份以后就是转年的小宝宝了）。

5月21日dym，5月26日干净。

6月6日  PL阳  晚上AA

6月7日  PL阳（比6日稍深）  晚上AA

6月8日  PL弱阳   肚子疼 晚上AA

之后就是煎熬的等待，而且出现了一系列的症状：肚子疼，RT疼，腰疼，害饿，轻微恶心。。。我坚信是好孕了，而且信誓旦旦的告诉老公要当爸爸了，老公很是高兴。可是接下来，我测量体温，心就一天比一天郁闷了：6月19  36.9

                                                                6月20   36.8  拉肚子 轻微恶心

                                                                6月21   36.7  拉肚子

                                                                6月22   36.55   DYM驾到

 第一个月宣告失败！

     我很是郁闷，虽然没测到强阳，但是自己有排卵疼的，感觉肯定是8号凌晨排的，都有同房却没有好孕，我在想是不是我跟老公有问题，于是就去医院被医生说了一顿，就是两人都没问题，排卵日同房也只有40%的几率。回来后还是不断的纠结为什么没成功，后来跟姐妹的聊天中她告诉我千万别喝红糖姜水之类大热的东西，除非宫寒，要不会将受精卵烧坏的。这么一说，我仿佛豁然开朗！这个月又是红糖姜水，又是连续三天的乌鸡汤，我把原因归咎于这些东西，所以6月27日DYM结束后这些东西都没有吃，只是坚持吃黑豆喝豆浆。

最后说一下成功这月的功课安排及成功后的症状吧：

6月28日 AA

7月2日   AA  有少量白带，偶尔拉丝

7月3日         有白带，稍微拉丝，不是很透明，比2日好。PL10：30弱弱阳。

7月4日         白带拉丝透明，比3日好。PL10：30阳，持续阳到晚24:00。15:30卵泡监测2.0*1.8，内膜0.6

            （这里要特别说一下，测完卵泡，医生说内膜太薄，结合也不能着床，让我要要试试。我当时就感觉天塌下来是的，可是后咨询了一下别的医生，才知道我是喝豆浆排卵提前，内膜未充分长好，内膜薄厚是随月经周期变化的，当然要排除子宫曾多次受伤害的情况。这样我的心情就放松多了，天杀的那个说结合也不能着床的医生，当时清楚的记得她这么说：就是你的地儿不行！在这里要强烈的鄙视她，不但没有专业知识，医德也极其败坏！）

7月5日   22：10AA    体温36.1.  7:00白带拉丝可达10公分。早6:00PL阳 ，PL10:10强阳,16:40卵泡监测2.4*1.8，内膜0.9.

7月6日   22:30AA     体温35.8    6:00左右右侧肚子抽跳疼几秒  8:50PL弱阳，13:40弱弱阳。15：30卵泡监测已排。21:40PL弱弱阳。

7月7日      PL弱弱阳

7月8日   体温36.3。有白带

7月9日   体温36.5。有白带

7月11    体温36.5。有白带。上午左腹轻微疼，下午肚子微胀

7月12     体温36.7，有白带

7月13     体温36.4，有白带。晚上肚子胀，屁多

7月14      体温36.67。有白带。中午开始肚子胀，屁多

7月15      体温36.7，有白带。 PL弱阳

7月16      体温36.7   有白带。5:00ZZY透光可看到有印。23:00ZZY肉眼看明显水印。PLSZ持续加深

7月17      体温36.9。有白带。下午感觉饿，乏力。ZZY粉印。PLSZ持续加深

7月18      体温36.9。有白带。困，感觉累。PLSZ阳，ZZY粉印加深

7月19      体温36.9。有白带，PLSZ强阳，ZZY粉印加深

7月20      医院验血，确认好孕。HCG:541.2.孕酮：81.85.

       症状就是上边提到的：排卵后每天都有白带，偶尔感觉肚子跳疼，现在是偶尔胀疼，有两三天屁多，RF没感觉，从22日开始RT疼。

      回顾一下这次好孕的AA时间，是在5号10:10分强阳后12小时AA的，也就是22:10,6号早上6:00左右感觉右腹抽跳几秒应该就是排卵，当晚22:30继续AA，但是感觉应该是5号晚上那次成功的，精子最慢的2小时进去，6号早上6点排卵，精子等了6、7小时左右，精子卵子都是新鲜的。卵子排出后6-12小时内受精能力最强，6号晚上的那次已经是排出后17个小时左右了，所以5号晚成功的可能性大点。      我是子宫平位，所以A后采取的是屁股底下垫枕头，腿与身子成直角，竖腿两个小时左右。。。 两小时后，屁股底下垫枕头睡。

附上我排卵后测ZZY前的PLSZ变化图：

体温曲线图：

早孕试纸变化图：最上边一根是7月16 测的，每天一根

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