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今天是我家宝宝满一周岁的日子,去年的今天我经过产床上8个半小时的煎熬,顺产出了可爱的宝宝.到今天都已经一年了,真是很快呀,祝宝宝生日快乐.
这次介绍的宝宝辅食是胡萝卜豆角面条.先来了解一下胡萝卜的营养价值:每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A原(胡萝卜素)1.35～17.25毫克，维生素 B1 0.02～0.04毫克，维生素B2 0.04～0.05毫克，维生素C 12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种 中尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在79.5干焦～1339.8千焦之间。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参” 之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。所以胡萝卜也是宝宝辅食的非常常见的食材之一。
下面来看看我的制作过程，其实这个制作过程也非常简单.
第一步：还是利用我家的飞利浦搅拌器,把胡萝卜打成泥,然后用胡萝卜和面.
第二步：把面团揉好,擀成片,然后切成面条.
第三步：把面条下锅煮好,然后用事先炒好的豆角肉丁拌匀即可.
只要有利器在手，做宝宝辅食就是这么简单吧，看着也好吃吧?营养也非常好噢。
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