蛋黄说，今天上午的时候在坛子里看到一个妈妈说她家的宝宝缺铁但是又不吃猪肝，不知道该怎么办，那么今天就来谈谈补铁的事情吧。
宝宝为什么会缺铁
宝宝出生以后生长发育过程特别的快，尤其是5~6个月的宝宝。与缺钙缺锌一样，缺铁的一个原因也是因为宝宝由于生长迅速而导致这些微量元素的摄取不够，从而演变成缺少的状况。
另外的原因则与宝宝偏食厌食或者其他肠胃疾病有关。食疗补铁怎么进行
首先，在一些日常的细节上，妈妈需要注意。比如说，家里给宝宝做辅食的锅子可以采用铁锅，对宝宝吸收铁元素是非常有帮助的。
其次，饮食上一定要注意营养的均衡吸收，切不可让宝宝养成挑食偏食的习惯，在此，家长一定要做好表率作用，正确引导宝宝均衡饮食，荤素搭配，饭后水果等。
补铁食材一览
婴幼儿的辅食喂养中比较适合的补铁食材有以下一些内容：
补铁皇后——黑木耳
补铁水产——紫菜、海带
补铁肉类——动物肝脏、猪血、鸭血等
补铁黄金——鸡蛋、蛋黄
补铁时蔬——芹菜、菠菜、西红柿
补铁饮品——牛奶、黄豆类
补铁圣品——红枣、红豆等
宝宝的辅食，尤其是粥类，可以将上述的食材剁碎以后添加进去，帮助宝宝补充铁元素，当然，也不能单一食用，妈妈可以换着花样每天给宝宝做不一样的，防止宝宝营养不均衡哦~蛋黄提问
不知道各位妈妈在给宝宝做辅食的时候都会注意哪些因素呢？对于上述所说的补铁问题，不知道各位又有什么好的意见或建议可供大家分享呢？
