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我的顺产日记
2013.01.09日晚YiYi按照预产期时间准点来到这个世界。时间过得真快，现在YiYi已经快6个月了大了，看着她一天天的成长与变化，真的很幸福！相信每一位初为人母的妈妈都有这种体会，孩子是赐给母亲最好的礼物。
待产篇：
我是预产期前一个月就开始申请休产假了。从12月步入1月，我就开始期待着YiYi的出来了。生产前几天我还沉浸在村上春树的长篇小说里面，那会儿入迷的我还拍着肚子告诉宝宝希望她等妈妈看完这三本书才出来呢，果真，8号我看完小说，9号的凌晨，我感觉肚子发紧，并且偶尔伴有丝丝痛，赶紧摇醒老公度娘我这情况是不是阵痛。确定是阵痛后赶紧电话我婆婆我要生了，起床洗漱准备出发去医院。
在家吃了一大碗桂圆鸡蛋汤后，一点多正式驱车去医院。在车上阵痛是五分钟左右一次，我还比较淡定，想着终于可以卸货啦，哈哈。四十分钟后到了医院，直接到妇产科报道。值班护士直接带我上小房间要检查宫口开没，羞涩的我还一直不肯拔下裤子。检查完，护士说，宫口未开，你这种情况有可能要下午之后才开，可以先回家等着，下午再来。
我那个晕啊，敢情白忙活一场啊！！我觉得YiYi这娃肯定要出来的，我还是在医院等着吧，万一有个什么情况也不用赶来赶去啊。在医院等着宝宝正式发动，我就淡定的医院走廊晃来晃去，期间产房里面飘来的凄厉叫声“我不要生了”“啊~~~~”“我不要生了”，我的小心肝儿啊~~~忐忑忐忑
等到早上八点多，吃完早饭去取号做B超，羊水偏少！！！！！上周还正常来着啊！！（孕妇后期一定要多喝水啊，一天都不能落下，不然羊水不足后果很严重）马上再回妇产科报道，医生马上建议进产房做胎心监护，并且建议打催产针加速宝宝的发动。
进了待产房才知道待产房不等于产房啊，护士说你要等到快要生了，也就是开了5指以上才能进产房正式生产！！！待产区域亲人家属是不能进去的，家人亲属只能在外静静等待，有什么需要可以通过护士传达。我10点左右进待产房，这样就开始了漫长等待宝宝全力发动，下午2点我才开了2指，阵痛越来越强烈，有时候我都昏昏沉沉的睡了过去。
到了下午5点，我还是2指！！待产房里我基本没有叫喊，节省力气啊！肚子痛起来的时候我就抓牢病床的护栏，咬咬牙忍忍一分钟左右的阵痛就过去了。我那会儿根本不敢打电话给外面的老公，我怕自己情绪失控，因为这个时候人是很脆弱的，打电话我就会哭的。反正痛还是要自己挨的，那省省力气自己承担着呗。隔壁还有另外一个妈妈待产，差不多同时间来医院的，阵痛不强烈的时候我们还经常隔墙聊天。阵痛的时候，深呼吸还是有放松效果的！！
产房顺产篇：
晚上8点开始，开始有种想要大便的感觉。我当时想着，可不要在产台上憋出一泡屎来啊。于是趁着阵痛间歇跑去上厕所，上厕所后发现羊水破了，赶紧呼叫护士，之后经检查，直接开了6-7指，医生马上把我推到产房。进产房的时间差不多晚上九点半左右。
进了产房才知道，产房并不是单人间的，里面有四个床位，隔壁的床位上躺着之前一起待产的妈妈，接生的医生就一个。医生不紧不慢的交代我注意事项，给我消毒做接生准备。期间我和隔壁床的妈妈聊起天来，如此淡定的待产妈妈们，居然开始谈论生女孩还是男孩，还有给宝宝的起什么小名等。生产前的气氛是相当滴轻松愉快啊，哈哈。
进产房五六次阵痛后，医生就看见宝贝的头了，后来阵痛又强烈的来一波，我憋足一口气后，一下子感觉肚子变得空空的，娃出来了，哭声很响亮。医生夸我生得真快，进产房半小时就搞定了。她可不知道我已经足足待产了差不多9个小时啊。
小家伙体重6.2斤，是孩子爸爸期待的女宝宝。嘿嘿，她爹不知道有多期待她的降生呢。待医生处理好后，被襁褓包裹好的小家伙躺在推车上睡在我身边。医生还在给我处理，看着小家伙的可爱样子，刚才经历的所有痛苦都忘记了。只剩下新生的幸福感。
生产后还要在产房待两小时，我喝了一杯医生泡好的热牛奶后才拿起手机给外面的老公打个电话，报个平安。
两个小时后，我就被护工推出产房，回到住院病房了。因为是顺产，恢复得很快，9号早晨我就可以下床自己上厕所了，吃东西什么的也没有什么禁忌，不像剖腹产，排气之前只能吃流质食物。第四天也就是1月13日，我就出院回家坐月子了。
经验总结：
关于怀孕期间注意事项：
1.怀孕期间一定要坚持运动，我说的运动是指适当散步、爬楼梯这种，做做家务事也可以的。运动加上合理膳食就可以控制体重增场。现在的宝宝在娘胎里面就很容易营养太丰富，孩子养得太大，孩子养得太大，顺产的话就有难度的，遭罪的是娘自身啊，孩子6斤-7斤就很健康了。
2.怀孕后期一定要注意多喝水，喝水量直接关系到羊水，羊水少的情况有可能医生不会同意顺产的，只能剖腹产，我有个邻居就是因为羊水偏少而选择剖的，其实她还想顺的。
3.怀孕中后期，麻麻就要补钙了，孩子生长需要很多钙的，把妈妈的钙吸收了，妈妈很易缺钙引发抽筋，我当时就没有注意，麻麻们要吸取教训啊。自己海淘来的nature made的钙片都是懒得吃，真是后悔莫及。
关于阵痛
1.阵痛的时候尽量不要大声叫喊，叫喊是件力气活，要是你的能量都在生产前段消耗了，那么正式进产房后气力不足，生产的战线又会被拉长的。
2.什么呼吸方法之类的到疼痛来的时候根本就忘在耳后了，只要记住深呼吸好了。
3.阵痛都有间隔时间的，不那么痛的时候，待产妈妈一定要闭目休息，养精蓄锐。
关于生完孩子后的瘦身：
我怀孕前168cm身高，体重110斤左右，生之前体重150斤左右（肉全长在我自己身上了），孩子6.2斤，生完第三天去称重，体重接近140斤。月子后，体重130斤左右，产后四个月，体重恢复到110斤。生完后，该吃吃，该喝喝，有时候饭量还比孕期大呢。经过一段时间，身体中在孕期积攒的水分就被代谢掉了，体重就降下来了。
关于瘦身我的经验就是，孕期，不要暴饮暴食，正常饮食，不要过分补身子。产后还需要继续吃DHA维生素、还有钙片，特别是母乳妈妈，补钙很重要。
祝愿天下妈妈们都健康美丽！
所有的宝宝都快乐成长~~
此帖子已经被YiYi麻麻爱宝贝于2013年06月29日 09:32:30编辑过。
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