12年3月测出怀孕前，我曾在11年11月有过一次自然流产。至于流产的原因如何不得而知，医生只是说优胜劣汰，让我在下一次月经来后就可以再重新 备孕了。由于我已经算高龄产妇（超过35周岁），故在我调整休息期间我坚持喝豆浆来补充自己的雌激素，同时开始念经帮助自己。12年的2月开始又使用排卵 试纸后再次怀孕。为了使这次怀孕顺利进行，我开始吃爱尔维复合维生素，并焦急地期待着3个月第一次B超，同时也没有告诉任何家人和朋友。在快到12周时， 突然有出血现象，赶紧上医院检查，还好胎心还在，因此立即停学在家卧床直至12周B超完。检查后一切顺利。从此开始了我漫漫的9个月孕期。

在整个怀孕期间，我基本比较顺利，没有什么呕吐反应，也没有其他的不适现象，比如高血压、糖尿病、耻骨疼痛等。因为我本身比较胖，所以整个孕程我都 很严格地控制着自己的体重，每天上午吃麦片或者全麦面包+牛奶+1个鸡蛋；10点左右吃两个西红柿或者其他水果；下午补充不含糖不含脂肪的酸奶补钙；晚饭 后坚决不会在睡前继续吃。如此这般到最后生产时我的体重只增加了8-9公斤，而我儿子出生时是3.62公斤，相当于我所有的体重增长基本上都在他身上了。

由于在孕中期走动较多（为儿子购物），导致我出现了频繁的假性宫缩。在做完32周最后一次B超后，医生发现我的假性宫缩频率在每5分钟一次，且宫口 已开3指，他让我立即留院观察。说实话，宫口开了3指出乎我的意料，因为假性宫缩时我都没有感觉到疼痛。当时怕出现早产，我不得已打了肺部催熟针，以促进 儿子的肺部发育使其若早产能够自主呼吸。幸好早产并没有出现，但为了足月生产，我再次卧床直至38周。从32周至36周卧床期间，医院都会派助产士上门进 行胎监，同时教我如何生产。38周后我开始每天走路半小时以上。到了40周时，儿子还没有出来。于是我就跟他商量说如果他准备好了，就出来吧。

结果40周+3天，我一个晚上没有睡着，早上5点多开始感觉到肚子痛，但是频率还不规则。于是等到了6点发现已经每3-5分钟一次宫缩了，而且非常 痛。赶紧叫上家人起床送我到医院，去前我还忍着痛洗了个澡。7点15到医院，助产士一检查发现宫颈口已经开了8指，问我是否要打麻药。我当时觉得10指也 就比8指多了两指而已，如果8指的疼我能忍受，那么10指也不会比8指再痛到哪里去。再加上打麻药医生准备要20分钟，麻药生效要20分钟，那么在这40 分钟内我很可能就已经生了。打麻药反而会推迟我的生产时间。于是我断然拒绝了打麻药，就这样忍着痛吧！但事实证明10指还是比8指疼很多的。不过不打麻药 的话自己可以感受到宝宝跟你一起用力要出来，这种感觉很奇妙。因为实际上到最后时是宝宝一个劲地在往外推，导致你的宫缩痛感更痛，同时你会不由自主地也想 用力把宝宝推出来。所以实际上这个生产不光是你一个人在努力，肚子里的孩子也在使着小劲儿呢。推了大概5-6次孩子就出来了。

现在回想起来，建议大家在宫缩最痛的时候再用力推，推的时候其实就像憋着气拉大便。但是之前宫缩时千万不要推，一定要在全开破了羊水后医生说可以了 才行。另外如果想让宫口开得快的话，还可以用那个生产球，把腿搭在上面晃动身子，一边可以稍微减轻点疼痛，一边可以帮助宫口开得快点。在最后孩子快要出来 的一霎那，千万不要用尽全力，听医生指挥。如果他让你轻一点推一定要轻一点，否则就容易造成大的撕裂。我最后没有被侧切也没有大的撕裂，只缝了两针。

关于待产包清单如下，视不同的住院天数准备东西的数量也有所增减：

1、你的东西：

     1）住院的各种证件（身份证、准生证等）、病历本等；

     2）前面扣扣子的睡衣至少2-3套（喂奶方便）；

     3）网格状的产妇内裤，一次性的。如果是5条一包装的话可以准备两包；

     4）产妇卫生巾1-2包；

     5） 哺乳 内衣，你可以先准备两个，建议后期再购买以买到合适的尺寸，去商店试；

    6) 吹风机；

    7）洗漱用品（洗发水、沐浴露、面霜、牙刷、牙膏等）和毛巾；建议再多带条小毛巾，因为如果涨奶就可 以用热水弄湿后按摩乳房；

    8）保暖拖鞋、袜子；

    9）出院的衣服；

    10）热水壶和保温杯、脸盆；

    11）手机充电器；

    12）防溢乳垫（放在内衣里使用）：1盒；

    13）缓解乳头疼痛霜（你先问问医生医院是否给，如果给就不要买了，如果不给就再说）

2、 宝宝的东西：如果你需要住院时间超过3天，而且也没有人每天帮你把脏衣服和毛巾拿回去洗干净的话，那么就建议你多带些在医院备者。下面给出的孩子的物品数量是按照你住院3天也没有人帮助清洗的情况下计算： 

   1）柔软的大的洗澡毛巾（2-3条）；

   2）长袖内衣（4-5件）；建议你准备好新生儿的（50厘米）2-3件，1个月的（54厘米）2-3件；

   3）连体睡衣（4-5件）；准备的尺寸如上；

   4）围嘴（6-7条）；

   5）小毛巾（5条）；

   6）新生儿纸尿片1号1包（大包装），如果你计划使用棉的尿布除外；若纸尿片不够还需再次购买；

   7）润肤霜，可以擦身体，同时也可以在换尿片时擦，以避免红屁股；一般初生婴儿都会褪皮，所以皮肤很敏感，每次洗澡后一定要擦油，否则就很干燥了。

   8）小帽子；

   9）清洁脐带的喷雾、洗脸的生理盐水和纱布、换尿片时洗屁股的棉花片一般来说住院时医院都会给你。但是你出院后就要自己买了，建议先准备好这些东西。

   10）小毯子，睡觉时盖他身上的；

   11）出院时的包被；

      12）婴儿专用洗浴用品（如果医院不提供的话）

现在我家儿子已经6个半月了，快9公斤，也开始吃辅食了。如果各位对于怀孕、带新生儿有不清楚的，欢迎留言咨询我哦！预祝大家都顺利！

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