怀孕前有练瑜伽，觉得瑜伽能让身体体质变得好点。怀孕后就把瑜伽停了，但很不幸却发生了自然流产这样的事。不知要休息多久能我才能重新练瑜伽？！
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人流之后出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是由于气血两伤所致。流产耗气伤血会导致子宫损伤、失血，而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长之后对人流的损伤会更为敏感。但是要好好的保养了 流产后身体本来就虚弱 吃些不气血的食物 有热量的 避免见风 ,【周 记 堂 鹿 参 膏 】具有补气养血，保养卵巢，修复受损子宫、增强免疫力，促进身心的创伤早日愈合。希望早日健康. |
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流产后应卧床休息2-3天，之后可下床活动，逐渐增加活动时间。在流产后半个月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。流产后的最初2-3天，yin道流血量一般相当于月经量或略多于月经量，若流血超过1周以上或持续不净，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊并有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。可以选择服用人流恢复保宫胶 囊，帮助排淤血尽快恢复康健。 |
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人流后需注意静养。最好头三天卧床休息，注意保暖，不要遭凉，另外要注意个人卫生，虚弱的身体，各种疾病容易找上门。不要过早过同房，人流后一个月内不能同房，而同房后要注意避孕，以免再次出现意外怀孕。再者人流以后需服用人流恢复保宫胶囊，修复子宫内膜基底层，达到恢复创伤，调养气血之功效。 |
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流产后一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。这也是多次人流后的注意事项之一。原 治纯品保 宫胶囊效果理想，在恢复子宫基底层细胞活力的同时更能养护卵巢！快速恢复术后损伤。 |
