宝宝的健康营养餐，首选母乳。

   为了女儿的健康，我一直坚持母乳喂养到籽紫一岁四个月。不过自己母乳喂养的道路并不是一帆风顺，这中间我经历了同事朋友的不理解、不支持；还经历了三次回奶，又三次成功追奶成功。

经历一：同事朋友们不支持

大家都知道，母乳中有很多的营养，多种免疫成分、比牛奶更多的不饱和脂肪酸、丰富的乳糖、多种维生素、促进婴儿脑发育的牛磺酸、优质蛋白，尤其是初乳含蛋白更多，其好处数不胜数。吃母乳的孩子，身体抵抗力特别好。

 我一直坚信：坚持母乳喂养，是奠定籽紫好身体的一个重要基础。

可是，我坚持母乳的决心却一直被人嘲笑：

非常奇怪，我身边的同事、朋友生产后，一看到没什么奶水，就放弃给孩子母乳，一直在给孩子喂奶粉的。所以坚持母乳喂养籽紫的我，在她们眼中完全就是个另类。

她们经常在我面前说很多母乳喂养的坏话，比如：

母乳营养没有奶粉好；

母乳六个月后就没有营养；

吃多了母乳，对女宝宝以后的发育不好。

…………….

    听到这些说法，让我真的很郁闷，很无法理解。

 我晕，那些说母乳六个月后没有营养的人，那你能保证，你家孩子吃的奶粉，是奶牛在六个月前产的奶吗？

我身边的现实环境、舆论方向就是如此，为了给籽紫坚持母乳，我一直顶着同事、朋友们给我的种种压力。

最后，我一直坚持给籽紫母乳喂养到一岁四个月。

我用自己的坚持，我用籽紫健康成长的事实，直接给不看好母乳的人们当头一棒。那些反对我母乳的同事们，她们的孩子长得都没籽紫好。

经历二：三次回奶，又三次成功追奶

在籽紫三个月时我就上班了。

每天，除了早上、中午、傍晚和睡前亲自喂奶外，自己每天还使用新安怡的吸奶器固定挤三次奶，确保冰箱冷藏室里一直有1-2瓶奶，在我上班后，女儿还有母乳吃。每天多出来的母乳，我就会用专业的存奶袋，写上时间冻入冰箱的冷冻室保管好，在我出差或是有时不能及时回家时喂给女儿吃。

第一次回奶   女儿45天时

怀孕之前自己一直在职读研究生，怀孕期间也在不断修改我的论文。很巧的是，2011年10月18日上午才交了论文，下午就进产房生下女儿。坐月子的时候按照老师的要求再对论文进行修改，产后45天时参加毕业答辩。所有一切的时间都配合得刚刚好，老师还笑我说，真是名符其实的“毕业生”。

在准备毕业答辩的前几天，我一直很紧张，很着急，非常担心自己准备得不够好，老师提出的问题回答不上来，天天急着翻书、查资料。答辩当天（刚好是女儿满45天），抱着女儿一起到学校参加的论文答辩。大半天的时间，抱着女儿东跑西跑，也没水喝。还好女儿很乖，她一直安静的睡着，醒了就喝奶，然后再接着睡觉，不吵也不闹。弄得我还有点怀疑：是妹妹比较爱睡觉呢，还是学校真是睡觉的好地方？答辩结束致辞时我还向老师说道，“这次论文答辩不是我一个人在战斗，我45天的小女儿一直在教室外陪着我。”

可是晚上给女儿喂奶时就出问题了，女儿吃奶时我一直没有奶阵出现。之前，每次给女儿喂奶，自己马上就会有奶阵出现的，有时平时喝水、喝汤时都会有惊奶，出现奶阵。

第二天，第三天，也是如此。每次给女儿喂奶，都没有出现奶阵。女儿也感觉到了，吃奶时的样子很着急，总是一副没吃饱的样子。

很明显的，我回奶了。

家人也很着急，大家一起分析原因，认为就是我在准备论文答辩的那几天太心急，太担心了。而且当天抱着女儿到学校，跑来跑去又没有喝水，人又很累，因此身体才会出现回奶的反应。

找到原因就好办了，接下来的几天里，家人让我什么都不要想、不要担心，每天就把自己当成快乐的小猪，多喝水、多喝汤，除了睡觉、吃饭就是给女儿喂奶。

呵呵，这个办法很管用。三天后，再给女儿喂奶时，我又能感觉到奶阵了，女儿吃奶时也不再着急了。

第一次追奶成功。

第一次追奶经验总结：

回奶原因：自己准备毕业论文答辩时，太紧张，太着急，再加上当天抱着女儿跑学校，东跑西跑太累，又没喝水才会回奶；

追奶办法：快乐心情、不要忧虑、多喝水、多睡觉、多休息；

追奶时间：三天；

追奶心得：喝水、快乐心情和休息对分泌乳汁很重要。

第二次回奶   女儿五个月

女儿五个月时，单位安排我到成都出差三天，中午12点的火车，凌晨一点到成都，白天办完事后，再坐当晚七点半的火车返程。虽说是三天的时间，可来回花在火车上的时间就有23个小时左右。

家人让我带上吸奶器出门，不过自己没有经验，把问题想得很简单，以为隔几个小时自己用手挤奶就好了。同时又觉得带吸奶器太麻烦，火车上又找不到地方挤奶，就懒得带吸奶器了。

可是问题没有我想的那么简单：

中午12点的火车，下午就觉得奶胀得不行，我躲到火车厕所里用手挤奶，可是根本不好使，用手挤每次挤得不多。后来又去了挤了几次，每次都不能挤彻底。

火车是第二天凌晨一点到成都的，这时感觉自己的胸部变得很硬，开始结块，碰一下都痛得不行。到宾馆后，第一件事情就是马上挤奶，可是这会乳房结块太硬，自己根本挤不动了，只有请同屋的女同事帮忙。

当时，同事的手每挤一下，自己就会感觉一阵剧痛，可是也只能使劲忍住。第二天早上同样，又是请同事帮忙挤了半个小时，把别人也累得不行，可是奶却没挤出多少。

上午开完会后我立即冲上街，随便选了家最近的孕婴店买了新安怡的吸奶器。当时已经自己胀奶痛得不行，顾不得讲价，付钱后直接就在孕婴店的库房里挤奶。用吸奶器吸奶的感觉真是不一样，很快，很彻底，吸完奶后自己整个人都轻松了。在返程火车上，我也用吸奶器吸了两次。

因为胀奶的时间太久没挤奶，回家后自己一直担心会回奶。

果然，在接下来的二天里，自己给女儿喂奶时，没有出现奶阵，担心的事发生了。

因为女儿已经五个月了，这次追奶没有45天回奶时那么容易，我在网上查了很多的方子，最后选定了中药追奶+多吸的方法。

中药：我在中药房买了猪脚、通草，王不留行、芦漏、黄芪这几块中药，再配上一只整猪脚一起熬水喝。每次都是早上熬，全天就当水喝，当天喝完，需要连续喝一周。

多吸：之后的一周，只要我在家，就会经常抱着女儿让她多吸，就算是当时孩子不饿，也要让她帮忙吸几下；上班时，也会在上午、下午中途跑回家给女儿喂奶。

一周后，自己再给女儿喂奶时就能感觉到奶阵了。

第二次追奶成功。

第二次追奶经验总结：

回奶原因：出差时没用吸奶器吸奶，用手挤奶不彻底，胀奶太久导致回奶；

追奶办法：让女儿多吸+中药追奶；

追奶时间：一周；

追奶心得：

1、一定要让孩子多吸，身体才会经常产生泌乳反射的。同时，一些中药的发奶效果很好；

2、新安怡的吸奶器非常好用，花瓣设计贴合度高，容易刺激产生奶阵，就算是在火车上单手操作也很容易。后来几个月自己又有几次出差的经历，每次都记得带上了新安怡吸奶器。

第三次回奶    女儿九个月

因为坚持母乳，自己一直很注意饮食的，好多东西都不能吃：

比如咖啡、酒类，不能吃；火锅、烧烤太燥热了，也不能吃；韭菜，花椒，炒麦芽，这些食物都是回奶的更是不能碰。

女儿九个月那天到姐姐家吃饭，当天桌上有道菜是以前没见过的。姐姐说这菜名叫“秋葵”，是她在菜场买菜时，别人宣传推销的一种新菜，说是很有营养的。因为没有见过，自己很好奇，就吃了很多。感觉秋葵吃起来没什么特殊的味道，就是有点粘粘的。

当天晚上和第二天给女儿喂奶时，自己又没出现奶阵。因为有了前两次的经验，我知道自己又回奶了。

分析原因，这几天自己心情正常、休息正常、饮食正常。唯一接触过的特殊东西，就是在姐姐家吃的秋葵了，可能是自己对这道菜不适应，才会回奶的。

找到原因就好办了，自己注意饮食，不乱吃东西，恢复正常饮食和生活起居，让女儿多吸，同时注意休息和保持心情愉快。一周后，自己再给女儿喂奶时就能感觉到奶阵了。

第三次追奶成功。

第三次追奶经验总结：

回奶原因：误食回奶食物。

追奶办法：正常饮食，让女儿多吸；

追奶时间：一周；

追奶心得：母乳妈妈一定要戒口，对陌生食物要留意，千万不能吃有可能回奶的食物。

一路走来，我一年四个月坚持母乳喂养的道路有着幸福、喜悦，同时也有着种种困难和艰辛，可是为了女儿的健康成长，我心甘情愿、义无反顾。

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