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水肿准妈妈如何利水消肿？

如何利水消肿？

如何缓解不适？

首先是飲食上要清淡少鹽，這樣有利消水腫的。另外要多平躺休息，把腳翹高一些，也有用。我腫得不是很厲害，所以這樣一般就能恢復了。一般白天還好，就是在公司上一天班，回到家腳就會有些腫的。>>>详情GO

每天早上都要安排半个钟左右去户外走走，这样有利于呼吸新鲜空气，衣服要宽松、透气些，尤其是我脚有浮肿不能穿太瘦小的鞋，一定要穿最舒适宽松的鞋，这样走路脚才不会太累，在饮食上不要吃辣，吃得清淡些，多喝汤水>>>详情GO

孕期如何睡个好觉？

睡前会采取哪些措施？

采取怎样的睡姿？

睡觉之前一定要解手，这样可以保证半夜只起来一次上厕所，否则要起来两次，严重影响睡眠的。另外早一些上床睡觉就可以保证睡眠时间充分了。……>>>详情GO

一般都是仰卧或者侧卧。但是到了孕后期，因为宝宝大了，所以仰卧的话会有压迫感十分不舒服，而且仰卧的时候腿也伸不直了，否则会觉得肚子被扯住了。左侧卧位会比较舒服，右侧卧的话会压到宝宝……>>>详情GO

孕期便秘怎么办？

孕期便秘的原因？

通过什么方式缓解便秘症状的？

吃了上火的，而且水喝少了。孕早期由于呕吐和食欲不振，补充水分不够就会引起便秘；在妊娠晚期由于变大的子宫压迫肠管也可以引起便秘。如果膳食不合理，可以使便秘更严重。便秘排便用劲要增大，……>>>详情GO

1 我坚持每天都吃早餐，因为每一餐都很重要2 我早上起来会喝一杯温开水，来冲洗一下肠道，让肠道舒服的洗个澡，过会就很顺畅的排便了 3 我每天都会吃粗粮的食物，把握时机就多吃含膳食纤维的东西偶，最好多吃当季的新鲜的水果偶！4 ……>>>详情GO

如何缓解孕期胀气困扰？

是何原因引起的？

如何缓解？

如何预防 ？

身体内的激素分泌改变，怀孕期间，因体内荷尔蒙改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。它会使人体的肠道蠕动减慢引起便秘和胀气等反应。再有，怀孕了，大伙都当我是个宝，什么补品啊，好吃的，也比平时吃的多，但我怀孕初期时，老难受了……>>>详情GO

采用少吃多餐的方法，每次用餐不宜过多，遇到自己喜欢吃的东西也不要太过贪食。平时饭后保持一个小时的散步时间，促进消货。一天后这种症状就缓解了……>>>详情GO

预防孕期胀气，平时不要吃油腻的东西，吃清淡容易消化的东西，饭后半个小时散散步，每次不要吃太饱，可以少吃多餐，可以适当吃水果，要多喝水……>>>详情GO

孕期如何控制体重，确保宝宝正常发育？

孕期饮食

孕期运动

还有何经验分享？

孕期饮食尽量少吃辛辣的食物，尽量少食多餐。每天保证荤素搭配，每天吃一个鸡蛋，经常吃玉米等杂粮。每餐保证有一个荤菜和一个蔬菜。>>>详情GO

怀孕后前几个月还要上班，所以没有刻意去运动，中午一般会去楼下花园转转，呼吸一下新鲜空气，下午回家后还要做家务，活动量已经差不多了。后来两个月婆婆来了，我也不上班了，也不做家务了，每天上午、下午我都会散步去公园，每天都要花4个小时专门活动。>>>详情GO

除了这两个方法外，大家可以适当的增加一些脑力劳动，不可以一心扑在养孩子上什么事都不干，什么事都不管了。要参加准妈妈培训班，学习怀孕育儿知识，要多参加家务劳动也可以减肥，多看看书，多和朋友聊聊天逛逛街，都可以减肥……>>>详情GO

春季孕妇过敏怎么办

原因是什么

您采取了哪些应对措施

我过敏的原因可能有两种，一是，吃了刺激性的食物。二是，穿的内衣也有问题，不是纯棉的>>>详情GO

去了几家医院，有的医生不敢给开药，也是怕对宝宝有影响，最后去了一家大一点的医院，医生给开的，炉甘石擦剂，据说对宝宝无任何影响。 擦上自然风干后确实有止痒的效果……>>>详情GO

如何处理孕期牙齿问题？

孕前做法？

具体症状 ？

孕期您是如何处理牙齿问题的？

孕前把牙膏都换成不含氟的。还去检查了一下口腔，吃了一点B族维生素。……>>>详情GO

怀孕后早晚刷牙都会出血，当时很是头痛，后来听我妈妈的建议说是用食盐刷牙好，晚上改用食盐刷牙。……>>>详情GO

孕期针对牙龈出血问题，首先我补充多元维生素，多吃含维生素c丰富的食物，然后就是选用儿童软毛牙刷刷牙，避免刺激到牙龈，吃苹果等坚硬食物时先用刀切好，由于比较注意，牙龈出血不是很严重……>>>详情GO

孕期穿防辐射服到底好不好？

穿着的频率如何

是否有效？

怀孕前我一直穿那个防辐射的肚兜，就是三角形的那种 怀孕后就穿那种围裙式的。反正现在我们整个大楼的准妈妈都是人手一件防辐射服。中午吃饭时都穿着呢！……>>>详情GO

更好的防辐射只能靠少接触辐射源，靠衣服来防辐射，我觉得有点掩耳盗铃，你能保证你买的是？现在商场上卖的防辐射服很多，你知道如何辨别真伪吗？所以为了宝宝，还是自觉地少接触辐射源就好了……！>>>详情GO

孕期感冒咳嗽怎么办？

初期控制 ？

如何用药治疗

孕期该如何预防感冒

感冒初期多喝水，用生姜，葱白煮水喝，效果比较好，三天左右感冒就好了。……>>>详情GO

医生说不吃不行啊，谁叫你自己不注意呢。西药肯定不行，开点中药吧。具体的我记不起来那些药材了，知道的有枇杷叶，麦冬，桑叶，陈皮，川贝等等。……>>>详情GO

我觉得孕期要加强自身的抵抗力，多去户外运动，比如散步，不要长久呆在空调房，人多热闹的地方尽量少去。家里要干净，卧室要通风……>>>详情GO