现在怀孕十四周了，前段时间把叶酸片停了，我个人的体质不是特别好，也不知道该补充些什么对孩子好？各位孕妈们，都吃哪些营养品啊？给我支支招吧！
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个人认为五大营养物质均衡摄入，不会肚子饿就好了吧。 |
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我经常吃的就是纯奶，孕妇奶，麦片，黑芝麻，钙片，还有就是各种水果了，其实不多也很普遍，生活里随时都可以接触到的，没有特别的吃什么营养品，孕妇奶粉和钙片也没有好好的吃╭(╯^╰)╮ 来自手机育儿网(m.ci123.com)用户 |
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叶酸是必须要吃的，除了叶酸我还吃了乳铁蛋白，可以增强体质的，LZ体质不好可以试试，可以减少生病的次数，还有改善贫血的作用，对孩子的成长也蛮有帮助的。我吃了三个月，现在基本上都没生过病，还有半个月就要生了，很激动。 |
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叶酸吃了三个月多月就停了，一直吃润康，就是补充各种维生素的东西，现在中后期，还吃安利的钙镁片，补充钙质，（因为我出现过了腿抽经的现象）。水果什么的，要好好吃 |
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我没有补啥啊， 就是吃水果多一点，其它一切正常，叶酸一共也就吃了一瓶吧，总想不起来吃。现在怀孕20周，没补还胖了14斤了 |
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就吃了3个月的叶酸，然后停了，没有感觉什么缺钙的症状，就跟平时吃的一样，然后就是水果，没有刻意补充 |
