小朋友11个月了。三餐辅食+三餐配方奶。
民以食为天啊,小朋友的伙食,我是更不敢马虎。
一日三餐辅食尽量合理搭配,下面就看看我为宝贝准备的美食吧。
第一餐——南瓜红枣稀饭
07:00 早餐小家伙在床上吃的,没顾得上拍照。
太早了,我人虽然醒了,还是一副迷迷糊糊的样子,为了方便省事,晚上就预约,早上直接吃啦。
第二餐 11:00——鱼肉芹菜番茄面条
我买的这种宝宝面条,每次煮一束就好了,一束就可以煮一碗。
鱼肉买的是鲈鱼,因为刺少,方便挑拣。一条鱼可以分成7、8份,放冰箱保存,每次化冻一小块,隔水蒸熟后,取鱼肉放入稀饭或者面条中,顺便看看有没有鱼刺。
对了,剩下的鱼头和鱼刺是连着的,可以煮一次鱼汤,给宝宝煮面条也非常好吃。
煮好了后是满满的一碗,妤儿都可以吃光光哦。
这个碗要特别介绍一下。是很久很久以前,大概7、8前。哈哈!情人节,妤儿爸送我给的杯子,流转了这么久,曾经还被灰尘封尘着,恨不得一个不小心丢进垃圾桶的杯子,如今成了妤儿吃饭的碗,能用就不要浪费嘛。终于明白,每一样物品都有它自己的价值和归宿,只是时机未到。嘿嘿!
第三餐 17:30分—— 蒸鸡蛋
最开始添加蛋黄,小朋友不爱吃,一吃就干呕,干的稀的都不行,也不知道什么原因,后来就一直蒸着吃的。里面加了虾皮。出锅后淋了几滴橄榄油,还有点点番茄汁。
蒸蛋小技巧:
1、水用晾凉的开水
2、蛋和水的比例是1:1.5
3、打出的鸡蛋的泡沫要挂掉,不然整出来有气泡
4、用小火蒸15分钟,因为各人的火候不一样,所以要隔会看下。
这个蛋蒸的还可以吗?
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