奕妈家有俩宝，但奕妈不会做饭，平时上班，都是公婆做的饭菜，真的是饭来张口哈哈。
平时就只会烧绿豆汤啊之类的，最最简单的点心吼吼。
看到华衣在送荞麦粉，心动啊，可以给宝贝们做蛋糕啊。
一直很想为宝贝们做点心，可这个粉那个粉，还要发酵粉，还要这个多少量，那个多少量的，奕妈光听着就不敢尝试了哈哈。
懒啊，笨啊。
最最主要还是懒吼吼，
不说这些了，上图了。
马上要下班了，赶紧的。
怎么样，可惜啊，儿子给搞的有点乱乱的，要不然更漂亮哈哈。
二楼上做法哦。
据科学工作者证实，苦荞麦中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄酮的70～90％，芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗。而芦丁在其它谷物中几乎没有。
近年人们又研究出了苦荞麦中的营养成分以及它对人体的抗衰老等保健作用，结果表明：在苦荞麦中不仅含有丰富的蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质及微量元素，同时还含有18种天然氨基酸，总含量达到11.82％，并含有9种脂肪酸，对幼儿有促进生长发育的作用，对成年人可防止冠心病的发生。
苦荞适用人群
1.肥胖者
2.经常在外用餐的人士
3.经常坐或者驾驶汽车的人士
4.经常精神紧张的脑力劳动者
5.饮酒过量人士
6.习惯性便秘者
7.患有高血压、高血糖、高血脂疾病的人士
8.患有糖尿病的人士
9.妊娠期的女士
10.缺乏维生素和微量元素者
11. 需要抗癌防癌者
12.有胃炎和胃溃疡病史的人士。
可以长期食用! 苦荞麦是谷类作物中唯一集七大营养素于一身的作物
此帖子已经被じ☆veyiyi♡宝贝于2012年11月24日 16:16:50编辑过。
此帖已经被版主琳希奖励积分20分。
